Među vrtovima i sobnim biljkama sve je veća popularnost Potočarka je vrlo neobična biljka koja ima bogatu vitaminsku kompoziciju i neobičan ukus. Stoga, u nastavku se govori o ljekovitim svojstvima vodene kreme i njenih drugih osobina.
Hemijski sastav potočarke
Korištenje vodene krtice prvenstveno je osigurano bogatim vitaminsko-mineralnim sastavom, što uzrokuje neobičan okus ove biljke. Izvana, potočarka je uobičajena zelena biljka koja, kada se uzgaja, proizvodi razgranate stabljike koje se mogu povući do visine od 0,6 m. Glavni dio stabljika zauzimaju male listove vodene kreše, koji su dragoceni za kulinarstvo. To su oni sadrže bogati hemijski sastav salate:
- Eterična ulja.
- Masna ulja (kresno ulje se može koristiti za pripremanje jela).
- Flavonoidi.
- Važni minerali su kalcij, fosfor, jod i magnezijum.
- Vitamini (kao najčešći - C, A, PP, B, i vrlo rijetki, poput vitamina D i K).
Da li znate? Za razliku od ostalih povrća povrća, potočar ima veću brzinu, kao i dobru otpornost na niske temperature. To vam omogućava da ovu biljku uzgajate tokom cijele godine, kako u krevetu tako iu stanu.
Blagotvorni efekti potočarke na ljudsko tijelo
Korisna svojstva potočarke omogućavaju upotrebu ovog prehrambenog proizvoda kao za prevenciju, so for liječenje složenih bolesti ljudskog tijela.
Za respiratorni sistem
Potočarka je jedinstveni prirodni lijek preporučen osobama koje žele prestati pušiti. Zbog sadržaja flavonoida u ovoj biljci, čestice nikotina se ne samo brzo uklanjaju iz tijela, već i pušač gubi žudnju za njihovom novom pripremom. Iz istog razloga, potočarka je veoma korisna za stanovnike gradova, koji često nemaju priliku da putuju u prirodu i udišu čist vazduh. Ova biljka je u stanju da se nosi sa uticajem štetne ekologije na ljudski organizam.
Vrlo korisna salata za astmatičare, budući da je svež sok iz ove biljke sposoban organizirati čišćenje za bronhije i sve respiratorne puteve, čime se uvelike olakšava disanje astme. Redovnom upotrebom soka smanjuje se rizik od astmatičnih kašlja, kao i astmatičnih napada sa gušenjem.
Da pruži takav blagotvoran učinak na tijelo, Osoba koja pati od astme može piti sok tri puta dnevno, 2-3 žlice. l U teškim slučajevima, doza koja je primljena, može se povećati ili zameniti infuzijom. U tu svrhu, 2 žličice. svježe ili sušene biljke treba staviti u termos, zaliti čašom kipuće vode i nanijeti najmanje 2-3 sata. Uzmite onako kako vam je propisao Vaš lekar.
Važno je! Redovna konzumacija potočarke može biti odlična prevencija za osobe sa slabim vidom, kao i za one koji imaju povećan rizik od razvoja katarakte.
Za gastrointestinalni trakt
Vitamin Cress ima blagotvoran učinak na probavni proces. Preporučuje se da se jede onima koji pate od slabog i nestabilnog apetita, kao i lošoj probavi.
Pored toga, redovna upotreba potočarke može normalizovati rad želuca i creva, njegove komponente i struktura doprinose vrlo brzom čišćenju organizma od toksina i drugih nakupina. To pak dovodi do normalizacije metabolizma u organizmu, omogućavajući osobi da smrša.
Međutim, to ne znači da svaki dan morate napraviti salate samo od potočarke. Ova biljka je mnogo korisnija za miješanje s drugim korisnim i laganim povrćem, dobijanje vitamina salata bez dorade i korišćenja začina. Takav recept je neophodan za održavanje rada želuca tokom ishrane i ubrzavanje željenih rezultata u vezi sa oblikovanjem tela.
Važno je! Potočnjak ima specifičan ukus, koji je po mnogo čemu sličan ukusu svježeg rotkvica. Zbog toga se može koristiti i kao sredstvo za borbu protiv parazita koji žive u gastrointestinalnom traktu. Ova biljka dobro dezinfikuje usta.
Za nervni sistem
Potočarka je odličan alat za prevenciju bolesti nervnog sistema, čak i ako su hronični. Ne zaboravite na visok sadržaj eteričnih ulja u kreš, koji zajedno sa vitaminima i mineralima djeluju kao sastavni dijelovi za živčani sustav, te Uz redovno uključivanje ove biljke u ishranu doprinose:
- eliminirati poremećaje spavanja;
- stabilizacija funkcionisanja nervnih ćelija;
- normalizacija pritiska;
- iz dugotrajne depresije;
- formiranje optimističnog stava prema svetu.
Za tiroidnu žlezdu
Upotreba vodene kreme u hrani vam omogućava da poboljšate aktivnost kao važan hormonski centar ljudskog tela, kao štitne žlezde. Prije svega, ovaj blagotvorni učinak je posljedica visokog sadržaja joda u njemu. Ako imate problema sa štitnom žlijezdom, koja je prestala proizvoditi potrebnu količinu hormona, upotreba ove zelene pomoći će vam pomoći da ispravite ovu poteškoću.
Takođe, potočarka vam omogućava da sprečite takve probleme kao hipertireoza i njegov visok sadržaj joda i drugih minerala doprinosi poboljšavaju funkciju mozga i misaone procese.
Da li znate? Smatra se da upotreba potočarke može utjecati na tijelo kako bi se spriječio rak, posebno u području štitne žlijezde, kao i doprinijeti poboljšanju prostatitisa. Da bi se poboljšala muška snaga, preporučuje se da se u ishranu uključi ne samo zelenilo ove biljke, već i njeno seme, od kojih je takođe moguće pripremiti alkoholnu tinkturu.
Za kožu
Ali masa sa potočarkom će biti korisna za kožu u bilo kom uzrastu, zbog čegaTa biljka posljednjih godina postala je vrlo česta u kozmetologiji. No, osim kozmetičkog poboljšanja epidermisa, takve maske mogu imati povoljan terapeutski učinak u prisustvu gnojnih formacija, akni i upalnih osipa. U ovom slučaju, neće vam trebati samo maske, već i zasićene kompresije zgnječenih listova i stabljika biljke. Ostavite ih na koži samo 10 minuta, kako ne biste izazvali suprotan rezultat.
Uticaj kresa na kožu je duboko čišćenje, kao i uklanjanje infekcija, što doprinosi brzom oporavku. Zahvaljujući ovim značajkama Ova biljka se koristi čak iu tretmanu rana i opekotina.
Za kozmetičke svrhe Krtica se koristi ne samo svježe:
- Poboljšati stanje kože koju pripremaju specijalne decoctions od vodenog kreša lišća, koji su kuhani u drobljenom stanju za 5 minuta, ohladi i ostavio na koži kao maska za 15 minuta. Nakon takve maske treba oprati čistom hladnom vodom.
- Za glađenje bora i elastičnost kože svježe naribana potočica miješa se u jednakim omjerima s jogurtom. Kao rezultat toga, ne bi trebalo biti više od 3-4 članaka. l masku koja se nanosi na lice 10-15 minuta. Nakon pranja maske za lice, preporučuje se i brisanje komadićem leda.
Da li znate? Potočnjak također djeluje kod prehlada. Konkretno, može se koristiti ako u kući nema žbuke. Da biste to uradili, potrebno vam je seme biljke, koje treba slomiti i koristiti, kao i prah senfa.
Kontraindikacije za upotrebu potočarke
Međutim, karakteristike potočarke ne čine ga univerzalnim lijekom za liječenje i poboljšanje zdravlja tijela, jer Ova biljka ima i kontraindikacije. Naročito se ne preporučuje upotreba vodene kreme onima koji pate od akutnih čireva i gastritisa. To neće biti korisno za kolitis, kao iu slučajevima kada osoba ima individualnu netoleranciju na sastojke koji su dio ove biljke.
Ali ako nemate kontraindikacije za upotrebu potočarke, možete ga uzgajati na prozorskoj dasci tokom cijele godine i uvijek imati na raspolaganju svježe i zdravo bilje. Posle svega od trenutka setve semena do trenutka kada potočarka postane pogodna za potrošnju, to traje samo 1-1,5 nedelje.
