Mnogi ljudi su jeli mrkvu isključivo za hranu, ne znajući da mrkva, posebno ulje od mrkve, Odlično za terapijsku upotrebu.
Mrkva i gubitak težine, kako se primjenjuje mrkva za mršavljenje
Šargarepe se često nalaze u receptima za mršavljenje. To je zbog mnogih faktora.
Mrkve su bogate vitaminima iz grupe A. Kao što znate, ovi vitamini podržavaju kožu u savršenom stanju. Slažem se da je za gubljenje težine važna činjenica (sa gubitkom težine, koža gubi svoju elastičnost). A u kombinaciji sa vitaminom E, ovaj proizvod može dugo da napuni telo energijom.
Uprkos niskokaloričnoj, mrkvi prilično slatko. Ovo je savršena opcija za varanje ukusnih pupoljaka, jer u procesu gubljenja težine želite toliko slatko.
Glavni argument u korist šargarepe kao dijetetskog proizvoda je prisustvo vlakana u svom sastavu. Šargarepa može biti mnogo brža da bi se dobila dovoljno od bilo kojeg drugog povrća.
Svijetla zasićena boja mrkve omogućuje ukrašavanje čak i najneukusnijeg dijetetskog jela.
Da li znate? Dok zapadni nutricionisti i gastroenterolozi govore jednim glasom o prednostima jedenja šargarepe tokom ishrane, domaće knjige „viču“ o njenim opasnostima.Zapamtite: ako ste alergični, mrkva treba isključiti iz ishrane.
Ljekovita svojstva mrkve za prehlade
Tretman mrkvom i njegova upotreba za profilaksu kod prehlada je metoda poznata našim baka. Antioksidanti koji se nalaze u mrkvi pomažu u obradi produkata razgradnje tijela. Sok od mrkve ima ljekovita svojstva za ublažavanje iritacije u grlu. Za to se sok od svježe mrkve pomiješa sa jednom žlicom meda i uzima se 4 puta dnevno.
Unaprijediti imunitet salate od mrkve su odlične, na bazi naribane šargarepe, maslinovog ulja i limunovog soka. Za liječenje kašlja možete pripremiti mješavinu svježeg soka od mrkve i mlijeka u omjeru 1: 1.
Da li znate?Što je boja mrkve zasićena, bogatiji su sokovi fitoncida.
Kako koristiti mrkvu za prehladu
Najčešće, sok od mrkve u običnoj prehladi koriste ljudi skloni alergijama, trudnice i mala djeca. Sok od mrkve sadrži veliku količinu fitoncida (snažan antivirusni i antimikrobni agens). Za lečenje rinitisa, efikasan je samo svež sok od mrkve. Prošlogodišnji sok je bolje ne koristiti. Prvo operite nos toplom vodom i morskom soli. Nepokretni sok od mrkve ulazi u svaku nosnicu 3-4 kapi za odrasle i 2 kapi za djecu.
Važno je!Koristite sok od mrkve kao sredstvo za prehladu može biti ne više od 1 tjedna.
Kako je mrkva korisna za probleme sa želucem?
Karoten je veoma vrijedan element mrkve, pomaže u ubrzavanju metabolizma. Ali da bi karoten bio potpuno apsorbovan od strane tela, šargarepe treba konzumirati zajedno sa biljnim uljima.
Sok od mrkve je odličan antioksidans. Preporučuje se piti sa začepljenjem 500 ml na prazan želudac. Sok od mrkve se može koristiti i za grčeve u želucu. Usput, puter od mrkve je dobar za ovo.
Kao dobar laksativ, široko se koriste seme mrkve, dugo poznate u narodnoj medicini. Za upotrebu, prvo se uliju kipućom vodom 1 sat, a zatim jedu, temeljito žvaču i popiju čašu vode.
Kako kuhati mrkvu za liječenje jetre
Svaki peti pacijent vidi doktora sa problemima sa jetrom. Naravno, šargarepa nije toliko jaka da bi izlečila bolest bez dodatnih lekova, ali je sposobna da donese olakšanje. Za prevenciju oboljenja jetre koristi se izvarak mrkve. Obično se za čišćenje jetre koristi sok ili mrkva na finom rende. Uzmite šargarepu za tretman jetre 3 puta, 1 sat pre obroka. Mešavina soka od mrkve i repa (odnos 1: 1) će biti vrlo dobra za jetru.
Važno je! Ako se odlučite za šargarepu za liječenje jetre ili za prevenciju bolesti, potrebno je da se iz ishrane isključi mrkva i da je uzimaju samo u medicinske svrhe. Kada se oštećena karoten jetre slabo apsorbira.
Korišćenje mrkve za gnječenje kamena u bubregu
Šargarepa se odavno koristi za bolesti bubrega, od izgleda i za uklanjanje bubrežnih kamenaca. Najbolje je koristiti sjemenke mrkve, ali će biti dobro sa drobljenjem i uljem od mrkve, ali ovdje treba biti oprezan i znati kako ga uzeti. Posebno je djelotvorna mješavina soka od peršinovog korena i soka od mrkve, koji se ne smije uzimati više od 500 ml dnevno.
Sok od mrkve se koristi za cistitis.U ovom slučaju, mrkva obavlja jednu od svojih glavnih funkcija - antioksidansi rastvaraju kamenje, a karoten „utapa“ upalu. Takođe, formiranje žuči u mrkvi i žučnu ekskreciju.
I mrkve ima jak diuretski efekat, što doprinosi brzoj eliminaciji toksina iz organizma.
Važno je! Uz pretjeranu konzumaciju mrkve, može se pojaviti "žutica od mrkve", čiji je uzrok uklanjanje nitrata iz tijela.
Korisna svojstva ulja od mrkve
Ulje mrkve našlo se u kozmetičkim vrbama. Napravljen je od semena. Koristi se za sprečavanje starenja i tonusa kože, za liječenje osipa, psorijaze i ekcema. Za zaštitu kože od UV zraka i poboljšanje štavljenja preporučuje se ulje od mrkve. Ako imate problema s kosom, koristite ulje od mrkve da biste poboljšali rast kose i ubrzali cirkulaciju krvi.
Ulje mrkve ima dobar učinak ne samo na kožu, već i na cijelo tijelo u cjelini: pomaže da se poveća tonus dojke, poboljša imunitet, efikasan je u lečenju i prevenciji gripa i akutnih respiratornih infekcija, pomaže u uklanjanju bolova u zglobovima kod artritisa.
Kardiovaskularne bolesti i mrkve
Mrkva - skladište vitamina koji utiču na rad srca. Vitamini grupa A, B, E, kao i kalij, natrij i kalcijum doprinose poboljšanju kardiovaskularnih bolesti. Kod srčanih problema preporučuje se upotreba tinkture mrkve.
Da li znate? Hipokrat je rekao da medicinu treba koristiti kao hranu, a hrana - kao medicinu.Karoten se nalazi u velikim količinama u povrću dobro tonira srčani mišić i čisti krvne arterije. Kada je hipertenzija vrlo efikasan sok od mrkve, rotkvica i repa uz dodatak limunovog soka i meda. Mješavina se priprema u emajliranom posuđu. Sokovi se dodaju jedan po jedan, miješajući ih drvenom žlicom.
Upotreba mrkve za liječenje očnih bolesti
U djetinjstvu smo često čuli da trebate jesti puno mrkve za dobar vid. I to je istina. U srednjem veku, šargarepe su smatrali gotovo jedinim lekom za lečenje problema sa vidom. Mrkve su bogate beta-karotenom i karotenoidima, koji se nakon razgradnje pretvaraju u vitamin A, a nedostatak vida se pogoršava. Vitamin A je takođe snažan antidot za katarakte. Osim toga, mrkva sadrži lutein, koji obogaćuje pigmentaciju u makuli, središnjem dijelu mrežnice.
Kao što vidite Šargarepa nije samo „povrće za salatu-boršč“, već i odličan lek. Ipak, ne zaboravite da se konsultujete sa lekarima pre korišćenja šargarepe u medicinske svrhe.
Zapamti to prekomjerna konzumacija mrkve može dovesti do hipervitaminoze.
