Ovo voće je voljeno od strane odraslih i dece, sokova, džemova su napravljeni od njega, dodani kolačićima i slatkišima. Danas pričamo o tome prednosti jagoda, njena svojstva, sastav i upotreba u narodnoj i tradicionalnoj medicini. Naučit ćete mnogo o poznatoj bobici, koja se može koristiti ne samo za hranu, već i za liječenje bolesti i oboljenja.
Sastav kalorija i jagoda
Jagode sadrže veliku količinu vitamina i mikroelemenata koje naše tijelo treba toliko. Međutim, treba imati na umu da se dolje opisani sastav odnosi samo na organske jagode, koje su rasle na nezagađenom tlu bez upotrebe ubrzivača rasta i otrovnih kemikalija.
Vredi početi sa veliki vitaminski kompleks koji se uklapa u crvenu bobicu:
- vitamin A;
- vitamini B1, B2, B3, B9;
- biotin;
- vitamin C;
- vitamin E.
- gvožđe;
- mangan;
- bakar;
- fluor;
- molibden;
- kobalt;
- selen;
- jod;
- cink i drugi.
Ima ih makronutrijenti koji čine pulpu jagode:
- kalij;
- kalcij;
- magnezijum;
- hlor;
- fosfor;
- sumpor;
- natrijum
100 g svežeg bobičastog voća ne sadrži više od 37 Kcal. Prema tome, 1 kg jagoda u kalorijama je jednako 100 g masne svinjetine.
100 g jagoda sadrži 0,8 g proteina, 0,4 g masti i 7,5 g ugljenih hidrata.
Važno je! Jagode samo sveže imaju nizak sadržaj kalorija. Na primjer, kalorijski sadržaj džemova od jagoda je 7,5 puta veći nego u svježim bobicama. U isto vrijeme, nakon obrade, neki od vitamina i mikroelemenata se isparavaju.
Učinak jagoda na tijelo
Supstance sadržane u jagodama donose ljudskom tijelu neprocjenjivu korist. Berry "snabdijeva" potrebne vitamine i elemente u tragovima, daje energiju i pozitivne emocije.
Zatim razmatramo efekat bobica na žensko, muško i dečije telo.
Ljudi
Sastav jagode je veoma vrijedan element - cink. To utiče na rad i aktivnost reproduktivnog sistema. Tako u vašem vrtu možete uzgajati prirodni afrodizijak u obliku jagoda.
Važno je! Cink se koristi u tradicionalnoj medicini kao dio preparata za impotenciju, prostatitis i adenom.
Pored pogodnosti za reproduktivni sistem, bobice vitamina C povećava otpornost imunološkog sistema na bolesti, jačajući tijelo.
Žene
Jagode su dragocen proizvod ne samo za muškarce, već i za žene. Za vrijeme trudnoće žensko tijelo nema dovoljno vitamina i elemenata u tragovima, jer je sve vrijedno dijete. Berry ne samo da obnavlja vitamine, već i pozitivan uticaj na opšte stanje: 
- smanjuje pritisak (korisno u trećem trimestru trudnoće);
- uklanja zatvor i pozitivno utiče na varenje;
- eliminira fetalnu hipoksiju, koja se javlja zbog nedostatka vitamina;
- jača krvne sudove, smanjujući rizik od krvarenja materice.
Pored beneficija tokom trudnoće, za žene će prava maska od jagoda, koja hrani kožu i čisti pore.
Sada znate kakva su svojstva jagoda za žene, ali treba zapamtiti da se u prvim mjesecima trudnoće jagode trebaju koristiti s velikim oprezom i, po mogućnosti, nakon savjetovanja s liječnikom.
Važno je! Jagode ne možete zloupotrebljavati, jer može izazvati osip na koži ili, u slučaju trudnoće, štetiti djetetu.
Djeca
Mnogi ljudi znaju o blagodatima jagoda za djecu, ali treba imati na umu da davanje djeteta mlađem od dvije godine ne može biti. U dobi od 7 godina, djeci je potrebno dati malo jagoda, ne više od 100-150 g dnevno. Stvar je u tome Jagode često izazivaju alergijske reakcije, posebno kod djece.
Važno je! Davanje djece uvezenim ili ranim jagodama je strogo zabranjeno!Za telo deteta, jagode su vredne, pre svega, prisustvom gvožđa, koje povećava nivo hemoglobina i čini dijete manje osjetljivim na prehlade. Takođe, bobice imaju baktericidna svojstva protiv virusa kolibacila i gripa.
Preporučujemo da se djeci daju samo domaće jagode ili kupuju od prijatelja. Najbolje je dodati jagode desertima, čime se njegova "koncentracija" smanjuje u jednom obroku.
Da li znate? Jagode su u Evropu donijeli tek krajem 18. stoljeća. Južna Amerika se smatra rodnim mjestom ove bobice.
Korisna svojstva lišća jagode
Malo ljubitelja crvenog voća zna da su listovi jagoda korisni za tijelo kao i plodovi. Zelena masa se suši, mrvi i koristi kao zamena za čaj. Ovako zanimljivo piće nije samo ukusno, već i korisno. Čaj od jagode tretira probavne probleme. (nadutost, povećana kiselost, probavne smetnje), artritis, bronhitis, ekcem, žučne kamence i još mnogo toga.
Da li znate? Najveća jagoda, koja je zabilježena u Guinnessovoj knjizi rekorda, težila je 231 grama.Čaj se koristi ne samo u medicinske svrhe. Mnoge dijete za mršavljenje imaju čaj od listova jagode, jer zadovoljava glad. Dnevna šoljica ovog čaja poboljšava tonus kože i uklanja toksine iz tela.
Međutim, vredi se toga setiti čaj od jagoda može biti štetan ako imate sledeće bolesti:
- gastritis;
- alergični na polen ili bobice;
- povećana kiselost;
- hipertenzija;
- čir.
Upotreba jagoda u tradicionalnoj medicini
Upoznali smo vas sa osnovnim svojstvima jagoda, koje pozitivno utiču na organizam, pomlađuju ga, nadoknađuju nedostatke vitamina i pomažu u izlečenju određenih bolesti. Sada ćemo vam ispričati nekoliko recepata koji će vam pomoći da se oslobodite bolesti i bolesti.
Diuretik. 3 žlice svježih jagoda ulijte 0,3 litre kipuće vode i ostavite oko 40 minuta. Potrebno je popiti 150 ml infuzije prije obroka 3 puta dnevno. Ovaj alat također može isprati usta kako bi smanjio bol ili ubrzao regeneraciju oštećenih tkiva.
Tretman rana koje plaču. Izaberite 5 zrelih bobica, gnječite ih drvenom kašikom u tanjiru, a sjeme zadržite. Nastala gnojnica se nanosi slojem od 1 cm na pamučnu tkaninu ili zavoj, nanesen na zahvaćeno mjesto. Držite kompres koji vam je potreban ne više od 15 minuta, inače možete dobiti "kiselinu".
Neurotski tretman. Morate pripremiti 10 g cvijeća od jagode i 10 g listova djeteline, promiješati i preliti 300 ml kipuće vode. Insistirajte oko sat vremena pod čvrstim poklopcem. Morate piti infuziju 3 puta dnevno, možete dodati med ili šećer po ukusu.
Liječenje tuberkuloze i drugih plućnih bolesti. Sakupite 9-10 grančica jagoda s bobicama, operite i ulijte 0,5 litara kipuće vode. Insistirajte najmanje 1 sat.
Rezultirajući volumen je pijan tokom dana. Svaki dan morate pripremiti novu infuziju.
Važno je! Ako dođe do alergije, liječenje treba odmah prekinuti.
Kako koristiti jagode u kozmetologiji
Pričajmo o korisnosti jagoda za lice i kožu, i kako se od ukusnog bobica može napraviti odlična maska ili krema.
Ekstrakt jagode se koristi u tradicionalnoj kozmetologiji kao komponenta skupih maski i krema. Berry je dobila takvu popularnost zbog sljedećih svojstava:
- čisti i suši kožu;
- ublažava akne;
- izbeljuje epidermu;
- stimuliše regeneraciju kože;
- vlaži i omekšava kožu;
- vraća elastičnost kože.
Da li znate? Mnogi ljudi su alergični na jagode, a da bi se neutralisao efekat alergena, potrebno je piti ova bobičasto voće mlečnim proizvodima.
U suštini, jagode, koristi se kao maska za lice može ukloniti sve znakove starenja, očistiti, pomladiti i tonirati kožu. Ovaj efekat može se pohvaliti samo najskupljim kremama za kožu koje nisu dostupne "običnim" ljudima. Zato ćemo vam reći nekoliko recepata za maske za lice koje neće zahtijevati da potrošite mnogo novca. Maska za izbjeljivanje.
Da biste to uradili, uzmite 3-4 zrele jagode (ne uvezene), operite i zamijesite u tanjir. Dobijena mešavina se nanosi na lice i čuva do sušenja.Za suhu kožu. Dve jagode treba mešati u tanjir, dodati 1 kašičicu masnog svježeg sira i napraviti masku iz smjese. Čuvati najviše 1 sat.
Za masnu kožu. Uzimamo 2 bobice, gnječimo i ulijemo 50 ml Kombucha. Mješavina se mora kuhati 3 sata, nakon čega se filtrira i koristi za nanošenje maske.
Protivupalno. Potrebno je iscijediti sok od jagode (samo istisnuti, ne kupiti), 2 žlice ovog soka pomiješati s 1 žlicom soka aloe i staviti u obliku maske na lice.
Best used redovne jagode iz letnjikovca. Ako uzmete veliko voće, onda efekat možda neće biti. Treba razumjeti da se uzgaja za prehrambene potrebe, a velika veličina ne ukazuje uvijek na prisutnost potrebnih vitamina i elemenata u tragovima, zbog čega se koža čisti.
Kontraindikacije i moguća šteta od jagoda
Jagode, poput mnogih povrća ili voća, imaju svoje kontraindikacije, koje se zasnivaju na sastavu.
Prva stvar koju treba znati: jagode - jak alergen. Ova bobica čak iu malim količinama može izazvati osip na koži, svrab ili crvenilo. A ako se snažno "odnesete" i pojedete mnogo voća, onda čak i osoba koja ne pati od alergija može imati slične simptome. U međuvremenu, želim da kažem o kupovini i uvozu jagoda, koje su deset puta verovatnije da izazovu alergije ili intoksikaciju tela.
Jagoda je kontraindikovana za ljude. s upala slijepog crijeva, kao i oboljenja želuca i jetre.
Sa pažnjom morate jesti jagode starije osobe, "jezgre" i hipertenzivne pacijente, jer jagode uključuju supstance koje povećavaju pritisak.
Jagoda nema drugih kontraindikacija. Stoga, ako niste alergični na ovo voće, možete uživati u okusu svježeg bobičastog voća, koristiti jagode za hladno liječenje, staviti maske za čišćenje, napraviti čaj od lišća ili koristiti razne tretmane od jagoda.
