Za mnoge, ljetni odmor je zanimljiviji i korisniji čak i od odmarališta. Uostalom, u odmaralištu ste uslovno smješteni u stranom prostoru, au svom domu osjećate se mnogo udobnije.
Štoviše, postoje načini koji vam omogućuju da iz vlastitog vrta napravite kreativni i iscjeljujući prostor. Zahvaljujući tome možete se zaista opustiti i oporaviti, osloboditi se stresa. Sada ćemo razmotriti neke opcije za aktivnosti u zemlji koje savjetuju psiholozi i drugi stručnjaci.
Art Therapy
Kreativnost pomaže i razvija se, a postoji ogromno prostranstvo za kreativnost u vlastitoj ljetnoj kući.
Uostalom, pre vas i raznih biljaka i materijala i puno prostora.
Kako se tačno odlučite za kreiranje, ali što su vaše metode različite, to je zanimljivije.
Neko preferira da sadi cveće i stvara različite kompozicije, drugi prave vrtne staze. Opcije zaista masovne. Uzmite takve aktivnosti koje su za vas najprijatnije i uzbudljivije.
Zapamtite, svaka stavka se može ažurirati i, na primjer, vaša stara garderoba, koju ste htjeli izbaciti, može biti odličan dodatak vašem domu ili krajoliku u zemlji. Potrebno je samo dodati malo mašte i dekorativnih elemenata. Slično važi i za mnoge druge stavke.
Terapija bojama
Ovdje bi trebali nastaviti kreativni trend, ali djelovati vještije i zamišljenije. Morate da razumete kakvo raspoloženje želite da dobijete iz bašte, koje emocije. Za to se koriste različite boje.
Uostalom, obratili ste pažnju na karakteristične boje lanaca brze hrane - crvena, narandžasta i slično, potiču apetit, aktivnost. U bolnicama i sličnim ustanovama zidovi su obično plavi ili zeleni - te boje umiruju.
Na taj način možete stvoriti drugačije raspoloženje kroz upotrebu boja. Usput, (sada će biti smešna tautologija) boje boja i mogu postati za ovo glavni alat. Trebalo bi jednostavno saditi različite biljke u različitim dijelovima vrta i formirati cvjetne gredice različitih boja.
Iako, naravno, ne zanemarite dekorativne elemente:
- mali arhitektonski oblici;
- rasvjeta za vrt;
- boje različitih dizajna;
- vrtne staze;
- dekoracija pejzaža.
Ovi elementi su takođe u stanju da stvore percepciju boja u prostoru.
Ako imate travu i travnjak, onda će glavna boja sigurno biti zelena, ali ne brinite, ova boja se smatra neutralnom, odnosno, u stvari, ona djeluje kao platno na kojem možete stvarati.
Na primer, ako želite da imate nešto umirujuće, onda će biti korisne biljke kao što su: zvona i kukuruz, lan, akoniti, delfinium. Imaju plave nijanse i stvaraju harmonično i mirno raspoloženje.
Da biste dodali aktivnost, koristite crvene biljke: crvene ruže, tamnocrveni floks i dahija, božurne nijanse trešnje.
Naravno, u većini slučajeva u vrtovima se koriste mnoga miješana cvijeća, ali ponekad je zanimljivo imati monokromne dijelove vrta. Posebno je zanimljivo promatrati kako se boje i percepcija boja mijenjaju tijekom dana ili u različitim vremenskim uvjetima.
Taktilni osjeti
Po pravilu, ove senzacije su praktično ignorisane, ali su veoma značajne. Pogotovo ako se želite opustiti i odmoriti.
Uzmite jednostavan primer. U gradu uvijek hodate u cipelama i gotovo uvijek na ravnoj površini. Iako je u početku noga mnogo korisnija za hodanje uz nepravilnosti, uključene su različite nervne ćelije, mozak i percepcija rade bolje.
Uostalom (u istorijskim razmjerima) relativno nedavno, ljudi su hodali samo na neravnim površinama i mogli su čak čitati svojim nogama značajne informacije iz pejzaža. Do sada, ljudi imaju predispoziciju za to.
Dakle, tako je lijepo hodati bos po travi, takva energija se pojavljuje nakon takvih šetnji. Ako želite da proširite senzacije, napravite stazu malim šljunkom ili dodajte malo peščanog pejzaža. Pogledajte šta uživate u šetnji i laganju, šta na dodir.
Aromaterapija
Možda sami znate kako mirisi određuju percepciju i raspoloženje i kako vam mogu pomoći da se opustite ili koncentrišete. Na primer, lepo je uzeti kupku sa lavandom i osloboditi se stresa i briga.
Vrt pruža velike mogućnosti za uživanje u mnogim prirodnim mirisima. Praktično svaka biljka je manje ili više korisna i iscjeljujuća. A ako znate koji miris koristiti, onda vrt postaje prava čarobna ljekarna.
Na primjer, postoje mnoge biljke koje pročišćavaju zrak i čak uništavaju bakterije. Ove biljke su bukvalno isceljene.:
- razne četinari;
- breza i bobica;
- hyssop;
- lavanda i lovage;
- Mellis i mente;
- Sage
Takve biljke i bilje mogu biti zasađene po čitavom vrtu, posebno u rekreativnim područjima i stazama, kako bi se češće uživali u ovim ljekovitim mirisima.
Hajde da vam savjetujemo još nekoliko biljaka: slatki grašak i duvan, čubušnik, ruže, reseda, matiola. Boravak u vrtu u blizini ovih cvjetnica može biti odlična alternativa pravoj aromaterapiji.
Garden music
U gradskom prostoru zagađenje bukom je veoma značajan problem. Zvukovi biznisa, automobila i sličnih zvukova prevladavaju, a prirodni zvukovi prirode su rijetki i gotovo nečuveni. Dakle, moj vrt je toliko popularan da ima priliku slušati zvuk vjetra u granama, zvukove svih vrsta ptica, titmouse i slično.
Da biste smanjili zvuk ceste (ako postoji put u blizini), koristite masivnu živicu iz različitih čvorišta. Savršeno upijaju zvukove i, usput rečeno, tamo se često doseljavaju razne ptice, koje će vas moći zadovoljiti sopstvenim pevanjem. Ako želite više ptica u vrtu, instalirajte hranilice i napitke, posadite biljke bobicama.
Osim toga, koristite raznovrsna zvona za vrt i ribnjake, koji daju dodatnu ugodnu zvučnu pozadinu. Formirajte zvuk u svom vrtu.
