Jesen velikodušno daruje svoje korisne plodove. U ovom trenutku, vreme je za pravi izvor vitamina - dragun, koji pomaže u jačanju imunološkog sistema uoči zime. U botaničkoj klasifikaciji, voće je bobica, ali se u kuvanju naziva plod. Pokušajmo da saznamo koji su dragoceni elementi sadržani u plodu, šta koristi i šteta donosi.
Kalorija, vitamini i minerali
Unatoč visokom sadržaju šećera i sitosti, kalorijski sadržaj dragun je relativno nizak - 100 grama proizvoda, ovisno o sorti, sadržano je u 55 do 70 kcal. Pulpa sadrži vitamine A, B, C, PP, kao i minerale:
- fosfor;
- magnezijum;
- kalcij;
- gvožđe;
- natrijum
Oni su korisni za poremećaje želuca, normalizuju metabolizam, uklanjaju toksine iz organizma. Dragun ima visok sadržaj joda, što je korisna prevencija bolesti štitnjače.Da li znate? Danas u različitim dijelovima svijeta raste više od 700 vrsta draga, a sve one ne moraju nužno imati narančastu boju. Na primjer, u afričkoj savani možete vidjeti ljubičasti dragun promjera do 3 cm.Centar i ljuska bobičastog voća mogu biti smeđi: ove sorte se nazivaju "kinglet".
Šta je korisno dragun
Konzumiranje zrelih plodova pomaže u borbi protiv mnogih bolesti i čak sprečava neke od njih. Saznali smo kako je dragun koristan za žensko i muško tijelo, i što tretira.
Prevedeno iz persijskog "persimmon" znači "datum šljiva". Neke vrste dragun sa jestivim plodovima nazivaju se i "divljim datumima".
Za žene
Lijep seks visoko cijeni dragun zbog svojih preventivnih svojstava i sposobnosti da poboljša opće blagostanje. 
Dakle, bobica je korisna:
- za bubrege, jer uklanja višak soli iz tela;
- kao tonik;
- za vid, jer sadrži vitamin A;
- za prevenciju bolesti srca;
- za održavanje mladenačke kože;
- sa proljevom, zbog njegovog adstringentnog efekta.
Važno je! Dragun - odlična preventiva protiv raka, jer sadrži mnogo beta-karotena.
Za muškarce
Jedan od glavnih efekata za organizam da jede bobice - povećanje performansi. Vitaminsko voće je takođe korisno za jači pol. Dakle, redovno dopunjavanje dijete sa dragunom jača nervni sistem i čini simptome alkoholizma manje izraženim. Ali najvrednija osobina ploda za muškarce je prevencija prostatitisa. Inače, dragun je jednako koristan za muško tijelo kao i za žensko. 
Dragun tokom trudnoće
Mnogi su zabrinuti zbog koristi i štete draguna tokom trudnoće. Odgovor na ovo pitanje je pozitivan, jer bobica ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo. Tokom trudnoće, žene često pate od stresa i depresije, sa kojom se dragun aktivno bori. Podržava i ravnotežu elemenata u tragovima u tijelu buduće majke i djeteta, pomaže eliminirati višak tekućine i štetnih tvari iz tijela.
Naročito, voće obnavlja rezerve gvožđa i kalcijuma, koje su korisne za formiranje koštanog sistema djeteta. Njega majki dragun također nije zabranjena, ali u malim količinama. U tom slučaju, majka treba da obrati pažnju na reakciju bebe na ovaj plod, au slučaju alergije, konsultujte lekara.
Važno je! Dodatak dječjoj ishrani korisnim dragunom moguć je kada dijete navrši tri godine života. Stručnjaci preporučuju i počinju koristiti fetus u svega 10 godina.
Application
Dragun se ponosio ne samo na rangiranju proizvoda sa visokim sadržajem obogaćenih supstanci, već iu kuhanju, ishrani, kozmetologiji i tradicionalnoj medicini. 
U kuhanju i ishrani
Dugo vremena plodovi dragun ostaju samo-dovoljna posuda za kuvanje. Grickalice, alkoholna pića (vino, jabukovača, pivo), žele i marmelada se prave iz njegove pulpe. Danas, kulinarski stručnjaci vješto eksperimentiraju, stvarajući nove ukuse koji su u skladu sa slatkoćom plodova. Na primjer, kriške bobičastog voća posute limunovim sokom, umotane u krišku pilećeg filea na žaru, poslužene s listovima salate.
Niska kalorija i sposobnost da se brzo zadovolji glad napravili su dragun jednom od najpopularnijih namirnica u ishrani i vegetarijanskoj ishrani. Vlakna bobica sadrže pektin, koji kontroliše apetit osobe. Ova supstanca takođe doprinosi lečenju stomačnih poremećaja. Ista vlaknasta struktura bobice ne oštećuje sluzokožu i štiti od nakupljanja hrane u probavnom traktu. 
U kozmetologiji
Kada koža izgubi svoj ton i svež izgled, to će pomoći da se normalizuje njegovo stanje. maske za lice. Jedan od recepata je pogodan za borbu protiv porozne kože i akni i po volji trudnica. Za pripremu maske potrebno je miješati pulpu jednog bobica i jedan žumance. Nakon što primljeni sadržaj stavite na problematična područja za 15-20 minuta. Postupak se može provesti 1-3 puta tjedno.
Da li znate? Za mnoge narode sveta, dragun nije samo korisno voće. Za Japance, to je simbol pobede. Za narode Bliskog istoka - ovo je identifikacija mudrosti i proroštva. Arapske legende kažu da genije žive u stablima.
Ako u pulpu voća i žumance dodate sok od limuna, dobićete sjajnu masku protiv starenja. Plodovi se takođe aktivno koriste u borbi protiv "narandžine kore". Da biste to uradili, pire bobice i sveže mlevenu kafu čine piling. Dobijena smeša se pažljivo utrlja u parenu kožu sa znacima celulita. Kurs traje tri mjeseca sa 2-3 masaže tjedno. 
U narodnoj medicini
Plod se aktivno koristi u tradicionalnoj medicini. Prema pristalicama netradicionalnih metoda liječenja, diuretička svojstva ukloniti štetne soli iz tela ne lošije od lekova. 100 g svežih bobica dnevno će smanjiti rizik od arterijske bolesti.
Dragun pomaže u borbi kataralne bolesti. Dovoljno je isprati grlo pićem od 3,5 žlice. l topla voda i sok od jednog voća do oporavka.
Važno je! Zapamtite, ovi recepti nisu garancija za lečenje bolesti. Obavezno se konsultujte sa specijalistom.
Sa hipertenzija Preporučuje se sljedeći recept. Meso se prekida dodavanjem 200 ml mleka. Konzumirati 3 puta tjedno.
Sa hemorrhoids preporučuje se da se pripremi napitak sa toplom vodom i 12 g suvog voća. Nakon 10 minuta, može se konzumirati. 
Kako odabrati prilikom kupnje
Samo ispravno odabrana bobica može donijeti zadovoljstvo i veliku korist za organizam. Stoga, da ne bi osjetili opor okusa nezrelog voća, važno je naučiti kako pravilno izabrati dragun.
Kada birate, morate obratiti pažnju samo zrele plodovekoji su uspjeli postati med i sočni. Glavni znaci zrelosti su jarko narančasta boja, mekoća voća i listovi smeđe boje. Prisustvo crnih tačaka treba upozoriti, jer to može ukazivati na pokvareni proizvod.
Saznajte više o korisnim svojstvima voća: smokva, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, ananas, papaja, liči, arbutus, yoshta, goji, duda, aronija, trešnja, jagoda, malina (crna), ribizla (crvena, bijela, crna), šljiva, višnja, nektarina, breskva, kajsija, kruška, jabuka, mandarina.
Kako čuvati kod kuće
Ključ uspješnog i dugoročnog skladištenja voća je briga u njihovom pogledu. Najmanje oštećenje ljuske dragun izaziva oštećenje čitavog fetusa. Prema mišljenju stručnjaka, najbolji način za skladištenje voća je zamrzavanje, koje može sačuvati ukus i korisne osobine voća do šest mjeseci. 
Zamrzavanje na nekoliko sati će takođe pomoći da se oslobodite opornog ukusa. Sličan efekat se postiže ako voće ostavite u posudi sa toplom vodom 10-12 sati.
Da li znate? Kineska breskva, šljiva bogova, zimska trešnja, srce jabuka samo su kratka lista imena dragunaca na svetu. Na rezu ovog bobica dolazi iz Kine, uvijek možete vidjeti cvijet.
Kontraindikacije i šteta
Kao što je već napomenuto, dragun ima niz korisnih svojstava, ali uz njih ima i nekih kontraindikacije za njegovu upotrebu, naime:
- dijabetes i gojaznost (zbog visokog procenta lako svarljivih šećera);
- prekomjerne količine voća u ishrani izazivaju konstipaciju, a vremenom i tvrdo kamenje (bezoara) i crijevnu opstrukciju;
- bolesti pankreasa.
