Žene koje čekaju rođenje njihovog djeteta vrlo su pažljive prema svom zdravlju i selektivnom izboru hrane.
Posebno se preporučuje da se upoznate sa načinom upotrebe tako popularnog začina kao što je crni kumin tokom trudnoće i koje mjere predostrožnosti treba poduzeti.
Opšte informacije o crnom kimu
Crni kumin (poznat kao nippy seed, Kalindzhi ili Seidan) je ljubitelj jedne godine u porodici Buttercup. Mali pojedinačni cvjetovi formiraju cvat u obliku složenog kišobrana. Biljka doseže visinu od 10 do 40 cm i ima listove dužine 2-3 cm. Odlično raste na području Azijskog kontinenta, u Africi iu južnoj Evropi na vlažnim tlima. 
Karakteristika crnog kima je dug period klijanja sjemena. Prvi list se pojavljuje samo u danima 11-13. Najbolje tlo za biljku je crno tlo ili sivo podzolirano tlo.
Da li znate? O nafti Crni kumin se pominje u Kuranu, gdje ga prorok Muhamed naziva sredstvom koje može izliječiti svaku bolest, ne uključujući smrt.
Zaobljeni suvi plodovi sadrže mnogo sjemenki koje imaju oštar okus i miris, što ih čini dobrim začinom. Posebnu vrijednost ovog začina daje najbogatiji sastav koji uključuje više od 100 komponenata.
Među njima su:
- amino kiseline;
- fosfolipidi;
- karotenoidi;
- vitamini A, C, E, grupa B;
- flavonoidi;
- masne kiseline;
- fitosteroli;
- polisaharidi i monosaharidi;
- tanini;
- eterična ulja.
Voće začina sadrži oko 35% masnih ulja, uključujući 0,5-1,5% eteričnog ulja, kao i melanina i gorčine. Seme je takođe bogato kompleksom elemenata u tragovima, kao što su gvožđe, kalijum, fosfor i drugi. 100 g začina sadrži 375 kcal.
Svojstva crnog kima tokom trudnoće
Velika korist za žensko tijelo donosi biljno ulje. Dakle, ulje crnog kima ima neprocjenjiva svojstva, od kojih je glavno prisustvo u sastavu proizvoda prirodnih estrogena, koji pozitivno utiču na ženske hormone. 
Međutim, mnogi imaju pitanje da li je moguće koristiti ovaj proizvod za trudnice. Da bi se na to odgovorilo, potrebno je razmotriti prednosti i moguće kontraindikacije za upotrebu ovog začina.
Prednosti
Korisne osobine ovog začina:
- promoviše laktaciju;
- stimuliše porođaj;
- ubrzava otvaranje materice;
- smanjuje kolike kod novorođenčadi;
- sprečava nesanicu;
- normalizuje aktivnost gastrointestinalnog trakta;
- ima toničko i analgetsko dejstvo;
- doprinosi normalizaciji respiratornog sistema;
- jača vlasište;
- ima tonik efekat;
- jača imuni sistem;
- poboljšava aktivnost kardiovaskularnog sistema, jača krvne sudove;
- promoviše stimulaciju metabolizma;
- povećava koncentraciju pažnje.
Ova ljekovita biljka može se koristiti za liječenje kurjega - takve formacije na petama i tabanima se javljaju kod trudnica zbog prekomjerne težine. Najbolji lijek za prevenciju ovih bolesti je ulje crnog kima, koje potiče brzu regeneraciju i eliminira dermatitis, poboljšavajući stanje kože. 
Moguće kontraindikacije i šteta
Ovaj začin je kontraindikovan samo delimično budućim majkama, tj. Može se konzumirati ako uzmete u obzir određene karakteristike.
U nastavku su opisane nijanse njegove upotrebe:
- Ne zloupotrebljavaj začin.
- U slučaju bolesti gastrointestinalnog trakta i žučne kese treba u potpunosti da se uzdrži od dodavanja začina hrani kako bi se izbjeglo povećanje kiselosti.
- Ako imate dijabetes, preporučuje se doziranje sjemena crnog kima, koristeći 1, 2 i 3 g za doručak, ručak i večeru, odnosno, 3 mjeseca.
Važno je! Upotreba začina i njenih ulja u količini većoj od 25 g toksična je za ljude i može izazvati pobačaj, posebno u prvom trimestru trudnoće.
Crni kumin može prouzrokovati značajna oštećenja zdravlja i stoga je neprihvatljiv kada:
- Individualna netolerancija.
- Akutni oblici gastritisa, posebno sa visokom kiselošću.
- Ishemijska bolest srca i tromboflebitis.
- Teški oblici žučnih kamenaca.
- Tromboza.
- Infarkt miokarda.
- Presaditi prije presađivanja organa.
Načini korišćenja
Da biste dobili maksimalnu korist od dotičnog proizvoda, morate znati glavne načine konzumiranja crnog kima tokom trudnoće iu postporođajnom periodu.
Seme
Ako ste trudni, ne biste trebali koristiti ovaj začin kao hranu, ali nakon poroda će biti korisno. Odvarak semena može se koristiti za poboljšanje laktacije. 
Za ovo vam je potrebna 1 tbsp. l začini sipati 1 čašu vode i kuhati 10 minuta.
Da biste poboljšali ukus juhe, možete dodati med ili mlijeko. Zategnite tečnost u malim gutljajima.
Ulje
Mlade majke trebaju znati da trudnoća nije vrijeme za eksperimentiranje sa njihovim zdravljem.
Da li znate? Ulje crni kim u drevnom Egiptu uživao je veliki uspjeh kao protuotrov za ugrize zmija.
Preporučuje se da koristite ulje crnog kima bez ikakvog rizika za zdravlje djeteta i za dobrobit sebe na sljedeće načine:
- trljati u trbuh, kukove i grudi;
- nanosi se na kožu;
- podmazati kurje oči.
Ulje je savršeno u borbi protiv postpartalnih strija. Zbog visokog sadržaja vitamina i masnih kiselina doprinosi regeneraciji kože i resorpciji ožiljaka na koži. 
Crno kuminovo ulje je pogodno za sprečavanje rastezanja.Za uklanjanje strija, kožu treba redovno podmazivati - zahvaljujući tome, ona se vraća u normalu i postaje elastična i meka.
Slično tome, tretman kože uljem je efikasan kod mastitisa i liječenja pukotina bradavica kod mladih majki. Iz nje možete napraviti i masku za kosu.
Naučite i kako koristiti ulje crnog kima za jačanje kose.
Nakon poroda, mnoge žene intenzivno gube kosu na glavi, a upotreba maske će ih ojačati i promovirati rast. 
Arapske žene koriste kimovo ulje u pripremi za porođaj nanoseći ga na sluzokožu ženskih genitalnih organa. Ova procedura čini kožu elastičnom i izdržljivom, što pomaže u sprečavanju perinealnih suza tokom porođaja.
Sa stanovišta zapadne medicine danas nema dokaza o efikasnosti ovog alata; Međutim, ako ne izaziva nelagodu ili alergijsku reakciju, onda se ova procedura može primijeniti.
Sigurnosne mjere
Budući da je buduća majka odgovorna ne samo za svoj život, već i za život djeteta, potrebno je posavjetovati se s liječnikom prije konzumiranja začina. Iskusni stručnjak će dati potrebne preporuke, uzimajući u obzir opšte zdravstveno stanje žene.
Važno je! Tokom perioda dojenja, neophodno je koristiti droge na osnovu opreza. crni kumin, jer mogu izazvati alergijsku reakciju kod bebe.
Dakle, crni kumin može donijeti određenu korist ženama "na poziciji", ali njegova upotreba mora biti pod kontrolom. Nakon čitanja svih mjera opreza, koristite ovaj alat kako ne biste naštetili zdravlju fetusa.
