Kako uzimati đumbir s limunom i medom i kako je ova mješavina korisna? Najbolji domaći zdravstveni recepti

U periodu avitaminoza i kataralnih bolesti, organizam treba da dopuni svoje rezerve vitamina i energije. Jedan od najlakših i najpristupačnijih načina za podizanje imuniteta i izlečenje mnogih hroničnih bolesti je upotreba smeše đumbir-limun-med, koja se lako priprema i skladišti dugo vremena.

Smeša ima prijatan ukus i aromu i pomoći će da se brzo i lako popuni nedostatak elemenata u tragovima i vitamina. Kako to napraviti ispravno kako bi se sačuvao maksimum korisnih svojstava, u kojem omjeru trebate uzeti sastojke i je li ih moguće okretati kroz mlin za meso?

Hemijski sastav

100 grama smjese sadrži:

1. Glavne komponente:
   • kalorije - 208,5 Kcal (15% dnevne norme odrasle osobe);
   • proteini - 1 g;
   • ugljikohidrati - 54,4 g;
   • masti - 0,6 g;
   • pektini - 2,3 g;
   • voda - 44 g
2. Vitamini:
   • retinol - 0,1 mg;
   • karotenoidi - 0,1 mg;
   • Riboflavin - 1,4 mg;
   • tiamin, 2.7 mg;
   • Pantotenska kiselina - 3,4 mg;
   • Vitamin B6 - 6,5 mg;
   • folna kiselina - 3,2 mg;
   • holin - 1,3 mg;
   • vitamin B12 - 5,4 mikrograma;
   • askorbinska kiselina - 14,5 mg;
   • holekalciferol - 18,6 mg;
   • tokoferol - 0,8 mg;
   • filokinon (vitamin K) - 3,5 mg;
   • nikotinska kiselina - 2,1 mg.
3. Mikro i makro elementi:
   • selen - 2,6 mg;
   • magnezijum - 0,4 µg;
   • natrijum, 0,8 mg;
   • hlor - 0,5 mg;
   • fosfor - 4,5 µg;
   • gvožđe 4,5 mg;
   • jod - 0,7 µg;
   • kobalt 1,0 mg;
   • mangan - 12,9 mcg;
   • fluor - 1,7 mg;
   • hrom - 1,5 mg;
   • Cink - 3,1 mg.

Šta je korisno oruđe i da li postoji šteta od njega?

Prednosti smeše džumbir-med-limun su složene i manifestuju se različitim efektima u odnosu na sve organe i sisteme:

• efikasno spaljivanje masnog tkiva, holesterola i soli;
• usporavanje starenja;
• pomlađivanje kože;
• poboljšanje cirkulacije krvi i vaskularnog stanja;
• čišćenje creva od nakupljanja toksina i ubrzavanje peristaltike i varenja.

Smeša ima izražen imunostimulirajući efekat, naročito u jesensko-proljetnom periodu., povećava antivirusnu otpornost organizma, tonira, normalizuje krvni pritisak, ima svojstvo da smanjuje apetit.

Korištenje smjese dovodi do poboljšanja kose i noktiju, izlječenja mnogih kroničnih bolesti, gubitka težine, nestanka simptoma hipovitaminoze. Tu je i poboljšanje mentalnih aktivnosti, pamćenja i pažnje.

Kod nepoštovanja tehnologije pripreme, uz uzimanje lijekova ili ako je kontraindiciran umjesto dobrogkoji se izražava u:

• iritacija kože i sluznice;
• povećanje temperature kože;
• iritacija dišnih puteva i kašalj;
• mogući gubitak težine;
• pogoršanje gastritisa;
• holekstitis i hepatitis;
• labilnost krvnog pritiska;
• veliko opterećenje srca (palpitacije srca, kratak dah, prekidi);
• oštećenje bubrega u obliku učestalog mokrenja i kratkotrajnog pojave proteina u urinu;
• razvoj krvarenja desni.

Indikacije za prijem

• Akutne virusne bolesti respiratornog trakta.
• Nizak krvni pritisak.
• Sindrom iritabilnog crijeva.
• Neuroza i neurastenija.
• Gubitak memorije
• Pojava hipovitaminoze (letargija, umor, slabost).
• Migrena
• Overweight.

Uzimajući ovaj lijek redovito možete se riješiti mnogih zdravstvenih problema i poboljšati zaštitna svojstva tijela.

Kontraindikacije

Uprkos mnogim korisnim svojstvima, mješavina ima kontraindikacije za primanje:

• Gastritis i peptički ulkus u akutnoj fazi.
• Intestinalni polipi i onkološka patologija.
• Trudnoća (potrebna je konsultacija sa lekarom).
• Djeca do 3 godine.
• Hipertenzija 3 faze.
• Srčani udar, moždani udar.
• Groznica.
• Akutni gnojni procesi u tijelu.
• Autoimune bolesti u akutnoj fazi.
• Nisko zgrušavanje krvi.
• Individualna netolerancija na sastojke smjese.

Kako odabrati koren đumbira?

Za pripremu smjese, preporuča se pripremiti korijen đumbira od svježeg usjeva.

Treba da bude gusta, čvrsta, blago suva na dodir, mlečno-krem zasićene boje, bez oštećenja. Prašak, sok i đumbir ulje u pripremi smeša ne koriste.

Kako kuhati i uzeti?

Razmotrite nekoliko jednostavnih recepata za pripremu ovog alata i saznajte kako ga pravilno piti i zašto je to potrebno, kao i kada je bolje uzeti ga - prije obroka ili poslije.

Promovisati zdravlje sa gripom

Lista sastojaka.

• 200 g korijena đumbira.
• 150 ml meda cveća.
• 1 celi limun.

Kuhanje.

1. Pomaknite korijen đumbira kroz mlin za meso, bez pritiskanja soka koji se pojavi.
2. Očistiti cijeli limun, zajedno s kostima i poletom.
3. Pomiješajte limun i đumbir, prelijte medom preko smjese, promiješajte dok ne postane glatka.
4. Stavite u staklenu posudu sa nepropusnim poklopcem u frižideru.

Primjena i tretman. Unutra, 2 žlice 3 puta dnevno pola sata prije obroka, možete popiti malu količinu vode. Ne koristite noću. Kurs 7 dana.

U ponudi je video recept za pripremu đumbira, meda i limuna za poboljšanje imuniteta:

Od toksikoze

Lista sastojaka.

• 150 g korijena đumbira.
• 200 grama limuna (2 komada).
• 400 ml tekućeg ne-kandiranog meda.

Kuhanje.

1. Operite limun i sipajte kipuću vodu na 15 minuta, a zatim isecite na kriške i nadjev uz kore i kosti.
2. Đumbir isprati, očistiti i usitniti u blenderu ili mlincu dva puta do homogene konzistencije.
3. Miješati đumbir i limun, ostaviti pola sata.
4. Sipati smjesu medom, miješati 5-7 minuta.
5. Sipati smjesu u hermetički zatvorenu posudu i skladištiti na hladnom mjestu.

Za potenciju

Lista sastojaka.

• 600 ml heljde zgusnutog meda.
• 100 grama korijena đumbira.
• 50 grama svežeg limuna.

Kuhanje.

1. Isperite limun i kuvajte 5-10 minuta.
2. Odrežite limun na male komadiće, uklonite kosti.
3. Đumbir isprati, iseći na komade i pomiješati s limunom.
4. Zbrinite smešu u blenderu dok ne postane glatka.
5. Sipati smjesu medom i ostaviti 1 sat na hladnom mjestu, zatim dobro promiješati i staviti u hermetički zatvorenu posudu.

Primjena i tretman. Unutra, 50 grama mješavine jednom dnevno, jedan sat nakon glavnog obroka. Nemojte piti, ne mešajte se sa drugom hranom. Tečaj traje 20 dana.

Slimming

Lista sastojaka.

• 120 grama limuna;
• 120 grama svježeg korijena đumbira;
• 200 ml meda.

Kuhanje.

1. Ogulite i fino iseckajte limun.
2. Pomiješajte limun sa isjeckanim korijenjem đumbira.
3. Dva puta kroz mlin za meso, bez uklanjanja ispuštenog soka.
4. Zagrejte, ali ne kuhajte.
5. Sipati med i ostaviti u frižideru 10-12 sati.

Nudimo vidjeti video recept za pripremu đumbira, meda i limuna za mršavljenje:

Za tiroidnu žlezdu

Lista sastojaka.

• 400 g svježeg đumbira;
• 3 limuna (350 grama);
• 200 g tečnog meda;
• 5 g cimetovog praha.

Kuhanje.

1. Isperite limun, isjeckajte zajedno s pilingom.
2. Isprati đumbir i iseći na tanke kriške.
3. Miješati đumbir i limun, mljeti u mlinu za mljevenje, ukloniti odvojeni sok.
4. Prenesite smjesu u staklenu posudu sa čvrstim poklopcem i prelijte toplim medom, dodajte cimet.
5. Ubrizgajte smešu u frižider na 1 nedelju.

Primjena i tretman. Unutra, 50 grama smjese 2 puta dnevno u prvoj polovini dana, bez obzira na obroke. Ne uzimajte istovremeno sa lekovima. Tečaj je 30 dana.

Od holesterola

Lista sastojaka.

• 100 g korijena đumbira;
• 400 grama limuna;
• 400 ml gustog meda.

Kuhanje.

1. Suhi đumbir, odrežite sve zaražene dijelove.
2. Limun se stavi u kipuću vodu 3 minuta.
3. Smrviti đumbir u mlincu za meso i sipati medom 5 minuta.
4. Natopite cijeli limun i dodajte u smjesu.
5. Insistirajte na hladnom mjestu 10 dana.

Primjena i tretman. Unutra, 1 žlica nakon svakog obroka ili obroka. Tečaj je 40 dana.

Pijte da normalizujete metabolizam

Lista sastojaka.

• 100 g đumbira;
• 50 grama limuna;
• 30 ml tekućeg meda;
• 5 g praha kurkume.

Kuhanje.

1. Đumbir isprati, očistiti, iseći na komade.
2. Isperite limun i stavite u kipuću vodu 1 minut, a zatim ga samljeti.
3. Pomiješajte limun i đumbir, pomičite se kroz mlin za meso, pokrijte prahom od kurkume i ostavite pola sata.
4. Prelijte med i premešajte dok ne postane glatko.

Primjena i tretman. Unutra, 1 put dnevno, jednu kašičicu mješavine sa 100 ml tople vode ili čaja, pola sata prije glavnog obroka. Tečaj traje 20 dana.

Od bolnog grla

Lista sastojaka.

• 300 g đumbira;
• 125 ml meda;
• 1 limun;
• 50 grama zelenog češnjaka.

Kuhanje.

1. Korijen đumbira ogulite i narežite na male komadiće.
2. Isperite limun, izrežite, uklonite kosti.
3. Isperite zeleno povrće i isecite na tanke trake.
4. Izmiješati češnjak, đumbir i limun, pomiješati u miješalici dok ne dobijete glatku kremastu konzistenciju, uklonite sok.
5. Sipajte smjesu meda.
6. Stavite u frižider 4 sata.

Aplikacija i kurs. Unutra, po 1 kašičici 5 puta dnevno, bez obzira na obroke. Popijte malu količinu vode. Kurs 1 nedelja.

Recept za decu

Lista sastojaka.

• 100 grama limuna;
• 50 grama svježeg đumbira;
• 100 ml meda;
• 50 ml sirup od šipka.

Kuhanje.

1. Korijen đumbira očišćen i nariban.
2. Ogulite limun i ogulite, usitnite na male komadiće.
3. Pomiješajte ribani đumbir i limun, ponovo izmiješajte u blenderu.
4. Sipati smjesu sirupom od šipka i medom, miješati 5 minuta.
5. Stavite u frižider.

Primjena i tretman. Unutra, i 1 žlicu u prvoj polovini dana, popijte 1 čašu tople vode. Tečaj je 15 dana.

U ponudi je video recept za izradu djumbira, meda i limuna za djecu:

Moguće nuspojave

• Jutarnja gorčina u ustima.
• Crvenilo kože gornje polovice tijela.
• Povećano znojenje.
• Kratkotrajna groznica.
• Kratak curenje nosa je moguće odmah nakon uzimanja smjese (u roku od 5-10 minuta).
• Iritacija sluzokoža (kašalj, žgaravica, groznica u epigastričnom području).
• Smanjenje ili povećanje krvnog pritiska.

Mešavina đumbir-med-limun je bogat izvor vitamina. i korisne biološki aktivne supstance koje blagotvorno utiču na ljudski metabolizam. Postoji mnogo načina i varijacija u pripremi smjese, koja će podržati imunitet u hladnoj sezoni, pomoći u suočavanju s prehladom, poboljšati pamćenje, pažnju i pomoći u prevladavanju znakova hipovitaminoze.

Pogledajte video: Evo šta se STVARNO dogodi kad BELI LUK i MED svakog jutra pojedete na prazan stomak (Maj 2024).