Cvekla je veoma dobar korjenasto povrće za ljudsko telo. Štaviše, "vrhovi" i "korijeni" su korisni. Utvrđeno je da cvekla pomaže u čišćenju krvi i jačanju zidova krvnih sudova, korisnih u borbi protiv anemije. I naravno, cvekla pomaže da se nosi sa visokim krvnim pritiskom.
Tradicionalna medicina nudi mnoge recepte, uključujući i efikasne u lečenju hipertenzije. Za repu je imao samo blagotvoran učinak i nije donio štetu, morate znati kako kuhati i koristiti ga s povećanim pritiskom.
Može li koren uticati na krvni pritisak ili ne?
Kao rezultat međunarodnih istraživanja, otkriven je pozitivan efekat soka šećerne repe na krvni pritisak, a naučnici su otkrili da li sok ovog povrća povećava krvni pritisak (u daljem tekstu BP) ili ga, naprotiv, smanjuje. Sirovi sok od crvene repe sadrži:
- Soli dušične kiseline - nitrati posebne vrste. Jednom u telu, oni se pretvaraju u azotni oksid, koji ublažava grč krvnih sudova, njihovi zidovi se opuštaju, što se odražava u pritisku.
- Kalijum poboljšava srčanu aktivnost i sprečava aritmiju.
- Magnezijum smanjuje ne samo pritisak, već i podražljivost nervnog sistema.
Akcija repe je usmjerena na promjenu pokazatelja gornjeg i donjeg krvnog tlaka.
Ovde smo više pričali o ljekovitim svojstvima repe, a iz ovog članka saznat ćete o kemijskom sastavu crvenog korijena, kao io tome kako je on koristan i štetan za ljudsko zdravlje.
Kako to utiče - povećava ili snižava?
Da li običan korjenasto povrće zaista pomaže sa visokim krvnim pritiskom? Studije su to pokazale sok od repe nije povišen, već naprotiv, blago smanjuje krvni pritisak. Sa dnevnom konzumacijom soka od crvene repe, krvni pritisak može pasti za 6-11 poena. Maksimalni efekat se pojavljuje nakon 2-6 sati. Radnja traje jedan dan.
Kontraindikacije za smanjenje krvnog pritiska
Korist ili šteta će donijeti tretman soka repe, također ovisi o tome da li pacijent s hipertenzijom ima kontraindikacije za korištenje ovog alata. Kontraindikovana je upotreba proizvoda na bazi repe da bi se smanjio pritisak u prisustvu sledećih problema:
- Urolitijaza. Prisustvo repe u ishrani može izazvati oslobađanje kamenja.
- Bolest bubrega.
- Čir želuca i dvanaesnika. Visoke koncentracije oksalne kiseline i vitamina C mogu uzrokovati napade.
- Povećana kiselost u želucu.
- Nadutost, probavne smetnje, sklonost dijareji. Impresivni sadržaj vlakana u korijenu će otežati postojeći problem.
- Giht, reumatoidni artritis. Obrada cikle može biti štetna zbog visoke koncentracije oksalne kiseline u njenom sastavu.
- Osteoporoza Kalcijum, sadržan u velikim količinama u povrću, se ne apsorbuje. Njegova akumulacija može dovesti do neprijatnih posljedica.
- Dijabetes. Sok od repe se sastoji od mnogo šećera.
- Alergija na repu.
Pažnja! Ne možete uzeti novac od repa sa hipotenzijom.
Posebno treba obratiti pažnju na alergijsku predispoziciju za crveno povrće.
Korak-po-korak upute o tome kako se pripremiti i poduzeti protiv hipertenzije
U narodnoj medicini možete pronaći različite verzije recepata za liječenje hipertenzije crvenom repom: kvas, tinkture, smjesu sa sokom od mrkve i drugim sokom od povrća. Za pripremu sredstava bolje je uzeti svježi vinaigrette, jarko crvenu repu, bez unutarnjih žila. Povrće treba biti tvrdo, bez pukotina. Idealna sirovina je korjenasto povrće uzgojeno na okućnici.
Kvass Recipes
Sa začinima
Sastojci:
- repa - 2 ili 3 komada;
- topla prokuhana voda - 2―2,5 litara;
- grožđice - velika šaka;
- sušene karanfile - 2 komada.
Grožđice se mogu zamijeniti s dvije žlice šećera.
Kuhanje:
- Uzmite bocu od 2 ili 3 litre sa širokim vratom.
- Operite i očistite korenje.
- Fino usitnite ili ogulite.
- Sipaj vodu.
- Dodajte grožđice i karanfile.
- Pokrijte bocu prozračnom kapom ili omotajte vrat gazom. To će omogućiti da se višak ugljen-dioksida ispusti tokom fermentacije.
- Ostavite tri dana na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi.
- Prolijte kvas kroz gazu.
Na raženom hlebu
Sastojci:
- repa - 2―3 komada;
- raženi hleb - 50 grama;
- kipuća voda;
- šećer - 1 kašika.
Kuhanje:
- Isperite repu i oguliti.
- Izrežite na rešetke.
- Postavite šipke u posudu od tri litra tako da sloj repe zauzima jednu trećinu kapaciteta.
- Sipajte kipuću vodu, ne dopirući do vrata.
- Dodajte hleb.
- Sipajte šećer.
- Pokrijte vrat gazom.
- Stavi teglu u tamnu sobu.
- Redovno odstranjujte pjenu koja se formira na površini smjese.
- Za četiri dana, pivo će biti spremno. Do tog vremena, piće treba da postane prozirno i dobije boju burgundca. Procijedite napitak.
Čuvati u frižideru. Tijek tretmana: Pijte pola čaše kvasa tri puta dnevno prije jela. Piti možete dodati jednu kašičicu meda. Trajanje liječenja je dva mjeseca.
Pozivamo vas da pogledate video o kuhanju kvasa na raženom hlebu koristeći drugačiji recept:
Sok od repe
Sastojci: sirova repa srednje veličine - 3 komada.
Kuhanje:
- Operite pod tekućom vodom i očistite korijenje.
- Izrežite na četvrtine.
- Stavite juicer u posudu.
- Uključite juicer pet - šest minuta.
Možete napraviti piće na drugi način - koristeći blender ili grater. Zatim iscijedite sok kroz gazu (više o tome kako pripremiti i uzeti sok iz repe, možete naći ovdje).
Svež sok držite u frižideru dva sata bez zatvaranja posuđa poklopcem. Uklonite pjenu sa žlicom. Procijedite napitak i sipajte u čistu posudu. Čuvati u frižideru. Pre upotrebe pregrejati na sobnu temperaturu.
Kurs tretmana. Kako piti sok od repe za hipertenziju? Počnite sa tretmanom bolje razređenog soka. Da biste to uradili, možete pomiješati svježu i prokuhanu vodu u jednakom volumenu. Rezultirajuće piće uzeti pola čaše tri puta dnevno prije jela. Dodatna pogodnost je kombinacija soka od cikle sa drugim sokovima: mrkva, jabuka, brusnica, grejp, narandža, bundeve ili paradajz.
Sok možete razrijediti kefirom ili tekućim medom. Med i sok uzeti u jednakim omjerima, uzeti mješavinu od 1/3 šolje tri puta dnevno tijekom dva mjeseca. Kod jako povišenog pritiska, preporučuje se produžiti tok tretmana.
Pijte sok od cikle i šargarepe
Sastojci:
- repa srednje veličine - 1 komad;
- mrkva - 2―3 komada.
Kuhanje:
- Pripremite sok od repe.
- Čuvajte najmanje dva sata u frižideru.
- Operite i ogulite mrkvu.
- Seckati povrće, dobiti sok od sokova. Ili možete koristiti blender ili naribati mrkvu, a zatim iscijediti sok kroz gazu.
- Izmiješajte svježu cveklu i mrkvu. Prvo posmatrajte odnos 1:10. U isto vreme pojesti više od 50 ml. Postepeno povećavajte koncentraciju soka repe u napitku. Kada se tijelo koristi, možete pomiješati sastojke u jednakim dijelovima i piti u intervalima između obroka tijekom dana, kao i prije spavanja.
Kurs traje dva mjeseca.
Više o prednostima i štetnosti soka od cikle i mrkve, kao io tome kako napraviti takvo piće i uzeti ga, pročitajte ovdje.
Tinktura brusnice
Sastojci:
- sok od repe - 2 čaše;
- svježi sok od brusnica - 1,5 šalice;
- prirodni tekući med - 250 ml;
- sok od jednog limuna;
- Votka - 1 šalica.
Kuhanje:
- Pomiješajte sok od repe i brusnice.
- Dodajte med
- Iscedite sok od limuna.
- Promiješati.
- Sipaj vodku.
- Insistirajte na tri dana.
Tijek liječenja: piti jednu žlicu tinkture tri puta dnevno jedan sat prije obroka. Ne uzimajte više od dva mjeseca.
Tinktura sa medom
Sastojci:
- sok od repe - 1 dio;
- prirodna tečnost meda - 1 dio;
- sušeno sušeno močvara - 100 g;
- votka - 0,5 l.
Kuhanje:
- Sipajte sok u bocu.
- Dodajte pastile i votku.
- Čvrsto zatvorite posudu.
- Insistirajte 10 dana.
- Strain.
Kurs tretmana: uzmite dva desertna kašika tinkture tri puta dnevno pre jela. Kurs traje dva mjeseca.
Sveže povrće
Sastojci:
- sok od repe - 1 dio;
- bundeve, paradajz, šargarepa, kupus, tikvice ili sok od krastavca - 10 delova.
Kuhanje:
- Ostavite svježi sok od cikle dva sata u posudi bez poklopca.
- Izmiješati s drugim sokovima.
Tok tretmana: Piti smjesu tri puta dnevno prije jela, počevši od 50 ml. Postepeno povećavajte udeo. Kada se telo koristi, možete popiti pola šolje dva puta dnevno. Lečenje traje ne više od dva meseca.
Moguće nuspojave
- Sveže iscijeđeni sok od repe ima vrlo jak učinak na tijelo. Može izazvati slabost, glavobolje, povraćanje, proljev. Da biste spriječili ove neugodne pojave, morate slijediti pravila pripreme i primjene alata.
- Strogo je zabranjeno prelaziti dozu navedenu u receptu. 100 ml svježeg soka repe prije obroka može dovesti do vrtoglavice, mučnine, pa čak i peptičkog ulkusa.
Beets su pokazali svoju efikasnost u borbi protiv visokog pritiska. Kod kuće je prilično jednostavno pripremiti narodni lijek od ovog povrća. Uzmite ovaj lijek treba pažljivo, s obzirom na karakteristike tijela. Važno je zapamtiti da ne treba zanemariti kvalificirani tretman koji može pružiti samo kardiolog.
