Može li majka da se doji? Kontraindikacije, norme upotrebe i druge nijanse

Zdravo dojenje prvenstveno zavisi od pravilne ishrane. Napunite svoje tijelo vitaminima i mineralima koji će pomoći voću i povrću, kao i zelenilu.

Kukuruz ima jedinstveni vitaminski sastav, koji će pomoći u zasićenju tijela dojilje korisnim komponentama koje su toliko važne u postporođajnom periodu.

Razmotrimo u članku da li je moguće da majke koje doje konzumiraju kiseljak, koje su kontraindikacije i norme njegove upotrebe, kao i druge nijanse.

Je li moguće jesti mamu za njegu biljaka?

Kobilica je jedna od najranijih prolećnih trava. Zeleni su izuzetno bogati vitaminom i mineralnim sastavom, stoga je vrlo korisna. Međutim, lekari imaju dvosmisleno mišljenje o korišćenju kisele u hrani majki koje doje. Postoji pretpostavka da zelenilo može izazvati poremećaj u radu bubrega i kod majke i kod bebe, ali ne postoji nikakva znanstvena potvrda o tome, jer nije bilo zvaničnog istraživanja o ovom pitanju.

Ogromna većina lekara može koristiti kukuruz tokom laktacije, ali u umjerenim dozama, ne više od 2 puta tjedno, kako bi dobila samo korist od njegove upotrebe, a ne štetno!

Može li majka koja doji jesti kokos u prvom mjesecu nakon rođenja? Veoma Važno je da počnete da unosite kisik u ishranu najranije 4 meseca nakon rođenja. Organizam, probavni sistem novorođenčeta u prvom mjesecu i već neznatno odrastao dojenče u narednih 2-3 mjeseca prilagođava se, prilagođava se okolnom svijetu, hrani majke. U starosti od 4-5 meseci, problemi sa gastrointestinalnim traktom su uglavnom završeni. Ali, da bi se izbegle negativne posledice, kao što su: individualna netolerancija na proizvod, poremećaj, alergijska reakcija - proizvod se mora uneti u ishranu postepeno, sa malim dozama i uvek toplotno tretiran.

Uvesti u ishranu, to je vrlo važno, jedan novi proizvod u tri dana. Ujutro, ali ne na prazan želudac, jedite jedan mali list kobilice (3-5 grama) i tokom dana pažljivo pratite reakciju djeteta na novi proizvod.

Ako nema negativne reakcije, ponovite sljedeći dan.i tako dalje tri dana. Nakon toga možete postepeno povećavati dozu zelene konzumacije. Ako ste u svom djetetu vidjeli bilo kakve manifestacije alergije: osip ili crvenilo na tijelu, kihanje, suzenje, kašljanje, zatvor ili proljev, dijete je nevaljalo, uporaba proizvoda treba odgoditi za mjesec dana, a zatim pokušati ponovo.

Da li ima koristi od HB i kako ova biljka utiče na laktaciju?

Kukuruz, kao i svaki drugi zeleni, sadrži veliki broj vitamina, mikro i makronutrienata, tako neophodnih u proleće za dojilje.

Sorrel je zbog svog sastava koristan ne samo za vrijeme dojenja:

• efikasan u borbi protiv prehlade;
• pomaže u savladavanju bronhitisa i hripavca;
• je analgetik, anti-toksik i sredstvo za zarastanje rana;
• pomaže ublažiti svrab i crvenilo kože u slučaju alergija;
• pomaže u povećanju hemoglobina;
• daje elastičnost sudovima i promoviše njihovo čišćenje;
• jača kardiovaskularni sistem;
• pomaže u uklanjanju slobodnih radikala iz tela;
• jača nervni sistem;
• podržava tonus mišića;
• smanjuje nivo holesterola u krvi;
• normalizuje metabolizam masti;
• saturira tijelo željezom, korisno je za anemiju.

Moguća šteta i kontraindikacije

Uprkos svim blagotvornim svojstvima i bogatom sastavu vitamina, kikiriki ne mogu svi jesti. Glavne kontraindikacije uključuju:

• individualna netolerancija proizvoda;
• alergija na ovaj proizvod;
• čir na želucu i čir na dvanaesniku (posebno tokom egzacerbacije);
• bolesti genitourinarnog sistema;
• gastritis (sa povećanom kiselošću);
• giht;
• urolitijaza;
• pankreatitis;
• povrede metabolizma vode i soli;
• upalne bolesti bubrega.

Sorrel inhibira apsorpciju kalcijuma, što dovodi do osteoporoze. Oksalna kiselina u sastavu sa viškom može dovesti do problema u radu bubrega, doprinosi pojavi kamenja (oksalata).

Pravila korištenja

Da bi kokosov zelenac za vas postao uzrok pogoršanja bolesti, obavezno se pridržavajte normi konzumacije i jedite jela sa sadržajem kisele ne više od 1 puta nedeljno. Da biste neutralizirali kiselost zelenila, koristite mliječne proizvode: jogurt, kiselo vrhnje, kefir. Dopunite ove salate proizvodima i nemojte zažaliti kiselo vrhnje za kisele juhe.

Pažljivo birajte biljke koje ćete koristiti, mladi listovi sadrže mnogo manje oksalne kiseline od zrelihzato birajte mladu kiselu, a ako se sami uzgajate u vrtu, pokušajte češće da skupljate zelenu boju, ne dajući joj vremena da potpuno sazriju, ona će doneti manje prinosa, ali mnogo više koristi.

Kiseljak, takozvani "kralj zelenila", uz pravilnu, redovnu upotrebu pomoći će vam da se nosite s nesanicom, ojačate nervni sistem, imunitet, nosite se s problemima u probavnom sustavu, kao i očuvati zdravlje krvnih žila.

Za vašu informaciju. Samo deset listova zadovoljiti će svakodnevnu ljudsku potrebu za vitaminima C i A.

Šta kombinovati za veću korist?

Za više pogodnosti za telo dojilje, Korpa se preporučuje za upotrebu sa kompleksom drugih proizvodačine punu, zdravu ishranu žena tokom dojenja. Jedno od ovih jela su zelena supa sa teletinom.

Trebat će nam:

• 2 litre vode;
• 350 grama mesa (teletina, govedina);
• 200 grama kiseljaka;
• 3 komada krumpira;
• 6 kuhanih jaja;
• kiselo vrhnje po ukusu.

1. Pripremite sve proizvode.
2. Kuhajte juhu od mesa, isecite meso.
3. Dodajte seckani krompir u bujon, nakon 15 minuta dodajte kiseljak i jedno jaje.
4. Nastavite da gorete dok krumpir nije spreman.
5. Prije posluživanja juhu ukrasite jajima i kiselom kremom. Bon appetit!

Period laktacije - period samokontrole. Ali ne ograničavajte se na zdravu i ukusnu hranu, jer zdrava i srećna majka je zdrava i srećna beba. Ako se pridržavate svih pravila i propisa upotrebe, čak i proizvod koji izaziva dvosmisleno mišljenje doktora donijeće vam neprocjenjive koristi!

Pogledajte video: Osnovni saveti o ishrani tokom dojenja (April 2025).