Možete mnogo pričati o prednostima i štetnosti začina. Bez njih, hrana postaje sveža. Ali oni takođe imaju negativne karakteristike. Razmotrite što je više u začinima: dobrobiti ili šteti zdravlju. Kao primjer, uzmite ljutu papriku.
Opis
Gorka paprika - plod biljke iz porodice Pepper. Sadnja raste na 60 centimetara. Listovi ljute paprike liče na oblik elipse. Plodovi su izduženi, ponekad - okrugli. Boja ploda može biti različitih boja. Najčešće crna, crvena ili žuta. Miris voća je ugodan. Ukus je drugačiji: i gorak i topao. Okusite voće koje daje seme biljke. Ljudi koriste ovo povrće više od 6000 godina. Pored toga, sadnja se koristi iu dekorativnom kvalitetu, za unutrašnju dekoraciju. Šta crvena ljuta paprika za osobu: korist ili štetu? I zašto je tako popularan?
Nutritivna vrijednost i kalorija
Plod se sastoji od mnogo ugljenih hidrata i proteina. 100 g povrća sadrži 5,21% proteina i 1,112% ugljenih hidrata. Fat - mala količina. Kalorijsko povrće je malo - 100 g sadrži samo 40 kalorija.
Važno je! Postoje takve sorte crvene paprike, od kontakta sa kojom na koži može izgledati iritacija zbog posebnog zhguchest.
Hemijski sastav
Upotreba gorke paprike za telo je značajna, jer sadrži čitav niz vitamina i elemenata u tragovima. Dakle, 100 g proizvoda sadrži 0,8 mg vitamina PP. Osim toga, beta-karoten u količini od 0,1 mg sadržan je u istom volumenu fetusa. Tu je i vitamin A. U povrću su prisutni vitamini grupe B: B1, B2, B6 i B9 u količinama od 0,08, 0,09, 0,3 i 0,01 mg, respektivno. Ovo povrće je veoma bogato vitaminom C, što je važno za prehlade. Vitamin E, koji je toliko koristan za kosu i nokte, takođe je prisutan u biljci: njegova koncentracija od 100 g je 0.7 mg.
Vitamin E takođe može imati biljke kao što su hren, crna malina, zizifus, orah, breskva i crni kim.
Pored vitamina u plodu ima mnogo elemenata u tragovima. Dakle, 100 g proizvoda sadrži 7% dnevne potrebe kalijuma i 1% kalcijuma. Magnezijum sadrži 14 mg, što je 4% od ukupne količine elementa po danu. 90% dnevnog unosa natrija je sadržano u 100 g voća. Tu su i fosfor, gvožđe, mangan i selen u biberu. Ako govorimo o prednostima i štetnosti crvenih ljutih paprika, ravnoteža će, naravno, prevagnuti nad korisnošću biljke.
Da li znate? Ako redovno jedete papriku, možete izgubiti težinu.
Koja je upotreba?
Ovo povrće sadrži više od 20 elemenata u tragovima i 40 vitamina. Pored toga, uključuje i mnoge druge hranljive materije. Svjetska zdravstvena organizacija stavila je papriku u TOP 10 proizvoda koje SZO preporučuje koristiti svaki dan.
Application
Nanesite povrće za poboljšanje zdravlja i ljepote. Šta je toliko korisna ljuta paprika?
Za tretman
Biljka se koristi za prevenciju i liječenje određenih bolesti. Koristi se iu tradicionalnoj i tradicionalnoj medicini. Uzmimo na primer neke bolesti koje se uz redovnu upotrebu paprike mogu prevazići. Plod pomaže da se oslobodite visokog krvnog pritiska. Poboljšava rad srčanog mišića. Takođe, biljka širi krvne sudove. Osim toga, fetus se bori protiv zaraznih bolesti. Biljka sadrži supstance kao što su kapsaicinoidi. Oni čine ukus ovog povrća vrućim. I upravo zahvaljujući njima štetne bakterije umiru čim dođu u kontakt sa njegovim gorućim sokom.
Biljka pomaže tijelu da se nosi sa infektivnim tonzilitisom, intestinalnim poremećajima i trovanjem hranom. Svi znaju jednu od najgorih bolesti stvarnosti - rak. Čini se, od korisne crvene ljute paprike sa tako ozbiljnom bolešću? Međutim, prema statističkim studijama, pokazalo se da oni koji redovno konzumiraju fetus imaju 90% manje šanse da dobiju rak. Naučnici još uvijek ne mogu procijeniti ovu činjenicu. Ali statistika je statistika.
Da biste ojačali nervni sistem, možete koristiti biljke kao što su: Viburnum, kumin, pasulj, trešnja, glog, spanać i dren.Pored toga, biljku treba koristiti za jačanje nervnog sistema i smanjenje nivoa bola. I to se dešava ovako. Ukus gorenja je u interakciji sa sluzokožom osobe. To signalizira ovom pikantnom ukusu mozak. Istovremeno, puls počinje da se povećava, osoba počinje da se znoji i hormon endorfin se oslobađa u krv. Ovaj hormon blokira bolni sindrom. Takođe, uz pomoć biljke, bolni sindrom povezan sa psorijatičnim artritisom i reumatoidnim artritisom je ublažen. Možete suzbiti bol kod dijabetičke neuropatije i osteohondroze. Takođe, ovaj hormon doprinosi dobrom raspoloženju i pomaže vam da zaspite nakon napornog dana.
Pored toga, crvena ljuta paprika ima tako korisna svojstva kao poboljšanje kardiovaskularnog sistema i sprečavanje razvoja dijabetesa tipa 2. t Biljka povećava elastičnost krvnih sudova, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i ateroskleroze, jača krvne sudove i povećava cirkulaciju krvi. Pored toga, naučnici iz Australije su otkrili da povrće snižava nivo šećera u krvi. Osim toga, fetus će pomoći ženama i djevojčicama da se riješe nepravilnog ciklusa menstruacije. Da biste vratili jajnike, morate samo redovno jesti ovo povrće.
Važno je! Tokom menstruacije, sa pojavom bola u lumbalnom području i abdomenu, žene ne bi trebale uzimati ništa vruće, uključujući ljute papričice.
Plod će također pomoći povratku muške moći. Redovnom upotrebom paprike vrlo brzo će promene biti vidljive na bolje. U narodnoj medicini, povrće se koristi za lečenje artroze, išijasa i reumatizma. Koristi se kao supstanca za mljevenje sa bolesnim zglobovima.
Slimming
Plod ubrzava metabolizam i pomaže u uklanjanju celulita. Zbog prisustva kapsaicina u biljci, metabolizam se normalizuje. Povrće potiskuje apetit, koji je ujedno i njegova korisna svojina. Ako ne volite da koristite biljku u svom prirodnom obliku, možete koristiti kapsule sa ekstraktom koji povećavaju razgradnju masti. Osim toga, paprika je žedna, a ipak jedan od uslova za gubljenje težine je velika količina vode. Voda se poželjno konzumira ne gazirana. Za mršavljenje pomoći će vam tinkture. Pomažu smanjiti centimetre u struku, kao i smanjiti apetit - kada ih koristite nećete željeti jesti.
Također, tinkture za mršavljenje mogu se napraviti s momordika, cilantro, žutika i jabuke.
Primjer tinkture iz ove biljke. Uzmite 0,5 kašičice. mljevena paprika, 100 ml infuzije kamilice i pola šalice kipuće vode. Pomiješajte papriku s kipućom vodom i ohladite. Dodati rastvor kamilice i soj. Pijte 60 ml 3 puta dnevno prije obroka 30 dana bez vode za piće. Možete koristiti tinkturu paprike kupljenu u apoteci. 15 kapi pomiješanih s 0,5 st. toplu vodu i piti pre obroka.
Probajte i piti od đumbira i bibera. Osim toga, ovo piće pomaže u poboljšanju imuniteta. Za početak seckati đumbir. Možete kupiti i đumbir u prahu. Uzmi 3 kašike. l prah. Izmiješati s 3 žlice. l med Dodajte limunove klinove. Možete staviti malo lišća od nane. Ulijte 1,3 litre tople vode i prokuvajte četvrt sata. Sipati otopinu u termos. Stavite u nju 0,5 kašike. biber. Insistirajte dva sata. Pijte 100 ml četiri puta dnevno prije jela, u obliku topline. Za gubitak težine koriste se i oblozi sa biberom. Od njih koža postaje meka i baršunasta, celulit se smanjuje. Koristite papričicu sa čokoladom ili voćem. Također je moguće koristiti biljke s eteričnim uljima, kao i kavu.
Da li znate? Čili je uveo Kolumbo zajedno sa duvanom u Španiji, gde je uzgajan kao lekovita biljka. Vremenom se koristila kao začin u kuhanju.
Sa čokoladom
Prelijte 250 g kakao praha u toplu vodu. Stavite nekoliko kašičica ljute papričice u rastvor. Promiješati. Pustite infuziju da se ohladi. Kada se rastvor zgusne, nanesite ga na telo i omotajte providnim filmom. Nosite nešto toplije. Lezi na krevet i pokrij se. Nakon dvadeset minuta isperite toplom vodom.
Sa cimetom
Kombinirajte gorko voće i cimet u omjeru: 2 žlice. l kašike svakog sastojka. Dodajte esencijalno ulje. Ne zaboravite na biljno ulje. Proširite telo. Zavrnite toplo. Wrap traje 20 minuta.
Sa kafom
Smrvite 50 g kafe. Pomešajte sa 1 žličicom. biber. Dodajte 2 kašike. l med, mešaj. Nanesite smjesu na tijelo. Zamotajte se i držite četvrt sata, a zatim isperite smjesu.
Sa voćem
Umešajte svako voće u mikser. Pomiješajte ih s vrhnjem i paprom u omjeru: 1 tbsp. voćni kaše na 1 tbsp. l biber i 2 kašike. l krema Izmiješajte sve. Proširite telo i umotajte se. Nakon trećine sata, isperite smjesu pod toplim tušem.
Za lepotu
Ako koristite papriku u hrani, to će pomoći ojačati kosu i nokte. Evo nekoliko maski na osnovu toga.
Uzmi 1 tbsp. l tinkture gori plod. Povežite sa 1 žličicom. kašičica ulja čička Ne zaboravite dodati 1 žličicu. ricinusovo ulje. Utrljajte smjesu u vlasište i nanesite na kosu. Odozgo staviti na kozmetički šešir, na vrhu koje vezati ručnik. Sedite u maski 1 sat. Zatim operite masku pod tušem i operite kosu šamponom.
Maska za rast kose
2 tbsp. l ulje od kajsije povezati sa 2 žličice. domaći majonez i prstohvat "gorućeg" povrća. Dodajte 3 žumanjaka. Sve promešajte kašikom i nanesite na glavu, masirajte korenje kose. Vezite peškir preko glave. Nakon pola sata kosu isperite toplom vodom.
Odlična maska za rast kose može biti napravljena sa klinčićima, bergamotom i bosiljkom.
Za sjaj i mekoću kose
½ tsp biber kombinovati sa 50 g meda. Nanesite smjesu na kosu, masirajte vlasište. Zatim umotajte glavu ručnikom, a nakon 20 minuta isperite masku toplom vodom.
Šteta i kontraindikacije
Razumna količina potrošnje papra smanjuje mogućnost raka. Istovremeno, ako se zloupotrebljava, pojavljuje se mogućnost pojave raka. Osim toga, fetus ne mogu jesti djevojke i žene za vrijeme menstruacije - inače može doći do menstrualnih bolova. Povrće ne mogu jesti ljudi koji pate od oboljenja gastrointestinalnog trakta, kao što su: čir, gastritis, itd. Osim toga, papar uzrokuje žgaravicu. Ako sok od povrća ulazi u oči, može doći do opekotina kože očiju. Crvena paprika je kontraindikovana kod ljudi koji imaju alergiju na kivi, banane i avokado. Ali uprkos svemu tome, crvena paprika je koristan proizvod, ne morate ga zloupotrebljavati.
