Islandski mah ili islandski tsetraria (latinski naziv - Cetraria Islandica), koji se često koristi u recepturama tradicionalne medicine, kao i za pripremu određenih farmaceutskih lijekova, kao i za službenu medicinu, biljka je prepoznata kao ljekovita sirovina. Međutim, nije sasvim tačno nazvati tsetrariju biljkom ili mahovinom, jer iz biološke tačke gledišta to je lišaj, vrlo osebujna vrsta živih organizama. Danas se upoznajemo sa značajkama islandske mahovine i njenim širokim mogućnostima za zdravlje.
Biološki opis: gdje raste Islandska mahovina
Ovaj živi organizam je simbioza zelenih algi i gljiva. Vanjski izgleda kao niska, do 15 cm visoka, grm. Visok (tijelo lišaja) sastoji se od razgranatih noževa koji izgledaju kao rogovi jelena. Boja talusa može biti različita: maslina, svijetlo tirkizna, sivo-zelena, smeđe-smeđa i ispresijecana bijelom nijansom.
Da li znate? Tsetarija se ne ukorijenjuje u gasovitim, zagađenim područjima, izuzetno je osjetljiva na toksične tvari u vodi, zraku i tlu, te na štetne prerađene proizvode, te stoga raste samo u ekološki čistim područjima. Ova osobina biljke se koristi za određivanje čistoće okoliša. Apsolutno sve vrste lišaja pripadaju bioindikatorima, koji, kada je ekosistem poremećen, postepeno izumiru i nestaju.
Boja lišaja je određena osvetljenjem, vlagom i drugim klimatskim uslovima staništa. Uz pomoć specijalnih procesa - rizoida - lišajeva je vezan za stare panjeve, stabla drveća, zemlju. 
Ova biljka je epifit, što znači odsustvo razvijenog korenovog sistema.
Lišaj ima veoma usporen rast, preferira brdsko-tundru i šumsku tundru, tresetne močvare, crnogorične šume sa otvorenim sunčanim područjima, močvare. Koristi se na kamenitom i pjeskovitom tlu, što omogućava dobru drenažu.
Voli vlagu i ne podnosi sušu, potrebna je dovoljna količina svjetlosti. Nalazi se uglavnom u sjevernim regijama: u SAD-u, Kanadi, Rusiji, lišajevi se mogu naći na Dalekom istoku, u visoravnima Altaja i Sayan planinama, u Sibiru, na dalekom sjeveru.
Hemijski sastav
Odnos BJU u islandskoj mahovini je sljedeći:
- proteini - do 3%;
- masti - 2%;
- ugljikohidrati - više od 80%.
Postrojenje sadrži takve komponente:
- polisaharidi;
- lišajeve kiseline;
- škrobne supstance;
- mikro- i makronutrijente: gvožđe, jod, bakar, mangan;
- vosak;
- guma;
- pigmentne supstance;
- vitamini: B12, C.
Glavna aktivna komponenta citrarija je lihenin, polisaharid čiji udio u lišaju doseže 40%. Kada se pomeša sa vodom, on formira želatinastu masu. Ima veliku nutritivnu vrednost, ali se ne apsorbuje u ljudskom telu. Da li znate? Iako lišajevi rastu sporo, njihov životni vijek može trajati tisućama godina. Oni su dugovječni organizmi. A najstarije otkriće u obliku okamenjenog lišaja je staro više od 400 miliona godina. Lišajevi su se proširili širom sveta, uključujući Antarktik i Arktik.
Medicinska svojstva
Sredstva i preparati na bazi tsetarije imaju takav učinak na organizam:
- antibakterijski;
- imunostimulirajuće;
- onkoprotektor i antioksidans;
- tonik;
- anti-upalni;
Prijem drvenih uši, božura, akonita, breze, velikog kamenjaka, divlje ruže, zlatnika, karanfila, pelina također ima protuupalni učinak
- ekspektorant;
- hemostatic;
- blagi sedativni učinak;
- povećati proizvodnju želučanog soka;
- povećanje apetita.
Cetraria ima jaka antimikrobna svojstva, koja se osiguravaju prisustvom organskih kiselina. Preparati tsetarija se uspješno koriste za suzbijanje tuberkuloznih bacila, stafilokoka i streptokoka, Helicobacter pylori. 
Efikasna spoljašnja upotreba za rane sa infektivnim lezijama. Štaviše, lišaj uspešno inhibira rast patogenih gljivica i virusnih agenasa.
Indikacije za upotrebu
Kao sirovina, ova biljka je prepoznata kao službena medicina u 19. stoljeću, ali tradicionalni iscjelitelji počeli su koristiti tsetarija prije mnogo stoljeća.
Lišaj se od davnina koristio u takvim bolestima i stanjima:
- opekotine, rane, čirevi, dermatitis, akne;
- upala želuca, creva;
- bronhopulmonalne bolesti: bronhitis, astma, upala pluća, tuberkuloza, hripavac;
- trovanje povraćanjem;
- curenje iz nosa, sinusitis, sinusitis;
- bolesti usne šupljine: upala desni, stomatitis;
- grlobolja;
- stanja imunodeficijencije, umora, nakon dugotrajnog liječenja i intervencija;
- endokrini poremećaji;
- neoplazme;
- urinarne bolesti kod muškaraca.
Važno je! Tsetraria ima mnogo imena, među kojima su: jelenska mahovina, mahovina, plućna mahovina, lopastjana, parmeja, barb i komašnik. Često se ova biljka pomiješa s irskom mahovinom. Međutim, to su dve potpuno različite vrste - irska mahovina (karagen) pripada algama i raste u okeanu.
Iceland moss application
Razmotrimo detaljnije najčešće slučajeve upotrebe ovog lišaja u različitim bolestima iu različitim starosnim grupama.
Za djecu
Nesumnjiva prednost Cetraria je njegova apsolutna sigurnost i netoksičnost u tretmanu najmanjih pacijenata. Prije početka liječenja, liječnička dozvola često nije potrebna. Najčešće se lišajevi koriste kod respiratornih bolesti djece, gripa, kašlja, rinitisa.
Zbog visoke koncentracije kiselina, biljni proizvodi imaju gorak ukus, pa bebe često odbijaju uzimati lijekove. 
Da biste uklonili neprijatan ukus i obogatili ljekoviti lijek korisnim komponentama, možete dodati med ili mlijeko.
Kod bronhitisa i tuberkuloze
U lečenju tuberkuloze, aktivna supstanca cetrarija je usninska kiselina. Sposoban je da inhibira rast gram-pozitivnih bakterija, uključujući Koch štapove, koji je uzročnik tuberkuloze.
Također u liječenju bronhitisa koristite aloe drvo, komorač, tinkturu propolisa, bergamot, plavu cijanozu, češnjak i močvarni divlji ružmarin.
Ovo svojstvo Cetrarije otkriveno je 1809. godine i od tada je uključeno u niz lijekova koji su propisani za ovu bolest. Lišaj se često koristi i za liječenje bronhitisa.
On inhibira proliferaciju bakterija i virusa, djeluje umirujuće i umirujuće na nadraženu sluznicu. Promoviše iskašljavanje i oslobađanje sluzi. Na osnovu Cetraria, mnogi farmaceutski preparati za kašalj i bronhitis se proizvode u obliku sirupa, pastila i pastila. 
Slimming
Ako je prekomjerna težina uzrokovana endokrinim poremećajima, cetrariji će također doći u pomoć. Normalizuje aktivnost štitne žlezde, zbog čega se metabolizam prilagođava. Naravno, ne treba se u potpunosti oslanjati samo na islandsku mahovinu sa visokim stepenom gojaznosti.
Međutim, u kombinaciji sa pravilnim fizičkim naporom, pravilnom ishranom i zdravim načinom života, proizvodi bazirani na centralizaciji mogu pomoći u postizanju željene težine i oblika. Kada se višak kilograma najčešće konzumira tsetarija u obliku želea ili izvaraka.
Za potenciju
Kod prostatitisa bakterijske geneze i drugih bakterijskih oboljenja muške urogenitalne sfere, cetrarija takođe pokazuje efikasnost. Pomaže da se vrati potencija, može se uzeti kao preventivna mjera.
Na povećanje potencije povoljno utiču i upotreba đumbira, hrena, majčine dušice, šafrana, šparoga, gorke paprike, dinje, skorzonera, zimzelena, peršuna, lešnika, korijena kalgana, strelica češnjaka, muškatnog oraščića, orhideje i gorjanke.
Usnic kiselina ne samo da inhibira rast bakterija, već ima i efekat zarastanja rana, što doprinosi brzom oporavku nakon bolesti. 
Za celo telo
Cetraria se može primijeniti kako bi se spriječile bolesti, ojačalo i ozdravilo tijelo, poboljšao imunitet i poboljšalo blagostanje. Blago sedativno dejstvo, eliminiše nesanicu, pomaže efikasnijem suočavanju sa stresom. Nakon uzimanja biljaka povećava se vitalnost i energija.
Priprema sirovina
Za pripremu lijekova koristi se lišaj tijela, koji se ručno prikuplja krajem ljeta-rane jeseni. Za sakupljanje, potrebno je izabrati suho sunčano vrijeme, jer su vlažne sirovine izuzetno teško ispravno osušiti. Sirovine treba razvrstati, ukloniti mrtve dijelove, iglice četinjača, zemlju.
Važno je! Čak i ako je lišaj zagađen pijeskom i zemljom, ne može se oprati! Kontaminaciju treba pažljivo skinuti krpom.
Za sušenje, potrebno je pripremiti čistu krpu, raširiti sirovinu u tankom sloju i ostaviti na suhom mjestu s dobrom cirkulacijom zraka. Ne preporučuje se sušenje na otvorenom sunčevom svjetlu, jer se dio korisnih komponenti može uništiti. 
Nakon sušenja, gotova sirovina mora biti upakovana u drvene, staklene posude, a možete koristiti i vrećice guste tkanine. Ako radni predmet čuvate na suvom, tamnom mjestu, rok trajanja je 2 godine.
Šteta i nuspojave
Tsetarija je na listi onih nekoliko biljaka koje praktično ne izazivaju nuspojave i ne štete organizmu. Proizvodi na bazi lišaja mogu se uzimati čak iu periodu rađanja, laktacije i djetinjstva. Međutim, pre upotrebe potrebno je konsultovati lekara.
Ako dugo uzimate Cetraria, prelazite dozu, možete izazvati probavne smetnje, bolove u jetri. U tom slučaju, prijem treba hitno prekinuti i obratiti se lekaru.
Kontraindikacije
Ova biljka ima dvije značajne kontraindikacije: individualnu reakciju i prisustvo autoimunih oboljenja (lupus, vaskulitis, dijabetes tipa I i dr.). 
Kako uzeti islandsku mahovinu
Cetraria se može kupiti u farmaciji u različitim farmakološkim oblicima. Dakle, postoje lijekovi u obliku sirupa ("Herbion", "Iceland mah", "Pektolvan"), pastila, tableta, masti i čak prašak ("Sodium usninat") za uzgoj i vanjsku upotrebu.
Međutim, uvek možete sami pripremiti proizvode na bazi biljaka. Zatim razmatramo glavne metode pripreme i primene lekova na bazi mahovine.
Decoction
Za kuhanje je potrebno:
- 1 tbsp. l sirovine;
- 500 ml vode.
Voda treba zavrijeti, dodati suhe sirovine i kuhati 5 minuta, zatim ohladiti i procijediti. Ukupna doza je sljedeća: piti 3-5 žlica juhe tijekom dana. 
Indikacije su sve gore navedene bolesti, gojaznost i oštećenja kože. Za spoljašnju upotrebu možete smanjiti količinu vode na 250 ml tokom ključanja.
Infuzija
Kada pripremate infuzije, možete koristiti kipuću vodu ili zagrevati smjesu bez ključanja. Da biste pripremili infuziju, uzmite:
- 4 kašike. l sirovine;
- 500 ml vode.
Smjesa treba izliti u hladnu vodu, prokuhati i odmah ukloniti. Alat se infundira 15 minuta i filtrira. Tokom dana treba da jedete do 5 kašika infuzije. Također možete sipati suhe sirovine s toplom vodom (ali ne i kipućom vodom! Temperatura bi trebala biti oko 90 ° C).
Ovaj alat pomaže kod bolesti probavnog i respiratornog sistema, smiruje i opušta, tonizira tijelo i poboljšava imunitet. Čuvajte decoctions i infuzije treba u hladnjaku na jedan dan. 
Važno je! Uzmimo u obzir da nakon hlađenja, bujoni i infuzije na osnovu tsetarija stiču želatinastu konzistenciju, ne bojte se toga, ovo je potpuno normalan proces, jer u sastavu centarijuma ima mnogo škrobnih supstanci.
Tea
Da pravite čaj, uzmite:
- 2 tsp. citraria;
- 200-250 ml vode.
Sirovine treba sipati u hladnu vodu, na laganoj vatri, pustiti da proključa, isključiti i ohladiti. Ovaj alat je koristan za kašljanje, bronhitis, prehlade. Tokom dana možete popiti do 3 čaše ovog pića.
Verbena officinalis, crno velebilje, kim, beli lapor, kamenčić, soapstone, mačja metvica, šveđanka, marshmallow i bršljan će pomoći da se oslobodite kašlja.
Za omekšavanje ukusa, umjesto vode, možete koristiti mlijeko ili dodati malo meda gotovom piću. Svaki put je preporučljivo pripremiti svježe piće. Da bi se ublažili napadi kašlja, možete pripremiti mešavinu tsetarija i konja u jednakim delovima. 
Ako pijete ovaj lijek ujutro, prije obroka, sputum nakupljen tijekom noći bit će mnogo lakše proći.
Ostale varijante čaja za različite bolesti (svi sastojci su pomiješani u jednakim dijelovima):
- Veliki kašalj: tsetarija i timijan;
- impotencija: tsetarija, lanena djetelina, orhideja mužjak;
- s bolovima u zglobovima: tsetarija, melisa, lipa, breza i djetelina;
- upala u želucu: tsetarija i laneno seme.
Mast
Mast iz tsetarija se koristi za zarazne rane, posekotine i opekotine, čireve, akne, osip i dermatitis. Za pripremu morate uzeti:
- 100 g vazelina;
- 2 tbsp. l sirovine u obliku praha (mogu se kupiti u apoteci).
Sastojci su pomešani i stavljeni u vodeno kupatilo 5 sati. Možete koristiti i gotove farmaceutske proizvode, na primjer, Island moss kremu, ali ovaj proizvod ima više kozmetičkih učinaka nego iscjeljujućih. 
Čuvajte ovaj alat u frižideru, nanosite ga na zahvaćena područja 3-4 puta dnevno.
Sirup za kašalj
Kao što je ranije pomenuto, u ohlađenom obliku, infuzije i decoctions od islandskog mahovine stiču želatinastu konzistenciju, tako da za pripremu sirupa možete koristiti gore navedene recepte. Što je veća količina sirovina, rezultat će biti deblji.
Za odrasle, sirup se može kuhati u vodi, za djecu je bolje koristiti mlijeko. Sredstva na bazi islandske mahovine nježno i efektivno oslobađaju organizam od respiratornih bolesti, infekcija različite prirode, kao i toniziraju, jačaju i povećavaju otpornost na bolesti.
Sirovine možete sami pripremiti ako možete, ili ih možete kupiti u apoteci po pristupačnoj cijeni. Ako u kući ima djece, tsetarija će svakako biti nezamjenjiv alat.
