Efektivni recepti za mršavljenje interesiraju mnoge žene, tako da gotovo svi pokušavaju pronaći najpogodniju opciju za sebe. Mnogo se zna o prednostima cimeta u pitanju mršavljenja, ali ovo je daleko od onoga što svi znaju o njegovom djelovanju u kombinaciji s mlijekom. Predlažemo da razmislite o ovoj opciji korisnog pića i saznate više o njegovim svojstvima.
Cimet sa mlekom
Svaki od ovih proizvoda je sam po sebi vrlo koristan, au kombinaciji jedni s drugima stvaraju divno piće koje ne samo da može poboljšati tonus tijela, već i poboljšati ukupnu dobrobit. Takvo mirisno mleko pomaže da se stvori ugođaj i oseti svečani ugođaj, a njegov ukus će privući i one koji nisu navikli da koriste ovaj proizvod. 
Cimet pomiješan s njim je mnogo lakše probavljiv i ima svojstvo zagrijavanja, stoga će, uz dobre aromatične i okusne karakteristike, poslužiti i za promicanje zdravlja. Što se tiče izgleda, nakon miješanja sastojaka uvijek možete dobiti vrlo zanimljivo, malo smeđe mlijeko, koje će, ako se pravilno poslužuje, biti prikladno čak i na svečanom stolu.
Da li znate? Istorijska domovina cimeta je Šri Lanka, a danas je domaći začin mjerilo kvalitete. Na drugom mjestu po kvaliteti je cimet iz Indonezije, a slijede ga začini iz Indije i Brazila.
Korisna svojstva
Mješavina cimeta i mlijeka stvara vrlo zdravo piće, bogato vitaminima, mineralima, eteričnim uljima i antioksidantima. Njegova redovna upotreba ima pozitivan efekat na organe i sisteme tela, stavlja se u:
- normalizacija probavnog trakta;
- smanjenje verovatnoće stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim sudovima;
- normalizacija jetre;
- čišćenje tkiva od toksina i šljake;
- poboljšanje aktivnosti centara mozga;
- normalizacija nivoa holesterola i šećera u krvi;
- ojačati srčani mišić i stabilizirati krvni tlak;
- povećati imunološke snage organizma;
- poboljšanje stanja kože.
Pored toga, cimet sa mlekom je velika pomoć u mršavljenju, jer ne samo da smanjuje apetit, već i poboljšava metaboličke procese, uklanjajući masne naslage u abdominalnom području. Također je vrijedno spomenuti djelotvornost napitka i prehlade: kada je toplo, dobro smiruje grlo, izlječuje kašalj, ublažava disanje nosa i otapa sputum.Važno je! Ako dijete nema alergiju na začin, onda se mlijeko cimeta preporučuje da ga koriste čak i djeca od dvije godine, jer može poboljšati funkcioniranje slabih organa i sistema djeteta. Specifična doza začina se razmatra individualno sa pedijatrima.
Preporuke za prijem
Bez obzira na to koliko teško želite izgubiti težinu, kada koristite bilo koji način važno je pažljivo ispitati sve njegove karakteristike i preporuke za upotrebu. U slučaju mlijeka cimeta, važno je znati sljedeće:
- Pre upotrebe ovog posebnog metoda gubitka težine, preporučljivo je testirati svoje tijelo na alergijske reakcije, posebno u odnosu na korištene proizvode;
- za postizanje maksimalnih rezultata u gubljenju težine, možete samo piti kuhano mlijeko noću, rano ujutro i za vrijeme ručka;
- ne treba piti više od 0,5 čaše proizvoda istovremeno, bilo sa samim cimetom ili u kombinaciji sa drugim mogućim sastojcima;
- kada jede mleko od cimeta, poželjno je napustiti pržena, soljena i dimljena jela, kao i gazirana pića, čokoladu, brzu hranu i druge vrste štetne ili slatke hrane.
Naravno, samo po sebi takvo piće neće pomoći da se brzo oslobodite svih dodatnih kilograma, ali uz pravilan pristup njegovoj upotrebi i uzimajući u obzir sve ove preporuke, šanse za postizanje maksimalnog rezultata značajno se povećavaju.Saznajte koje su koristi i štetne za tijelo kokosovog mlijeka, mlijeka s propolisom i mlijeka s češnjakom.
Kontraindikacije
Postoje brojni slučajevi u kojima upotreba pića nije samo beskorisna, već i nepoželjna, zbog efekata njenih sastavnih komponenti. Ove kontraindikacije uključuju:
- hipertenzija (cimet može još više povećati pritisak);
- period trudnoće (piće može izazvati neželjenu kontrakciju materice);
- period dojenja (odgovor deteta na cimet je nepredvidiv);
- različito krvarenje;
- hiperekscitabilnost ili individualna netolerancija glavnih komponenti;
- povišena telesna temperatura (sposobnost zagrevanja mleka cimetom samo će pogoršati situaciju).
Važno je! Čak i ako vaš slučaj ne pripada nijednom od gore navedenog, moguća je individualna netrpeljivost takvog milkshakea, stoga, ako se bilo kakvi neugodni osjećaji pojave nakon konzumiranja mlijeka sa cimetom, njegov prijem treba prekinuti.
Metode kuvanja
Postoji nekoliko tematskih recepata za mršavljenje na bazi mlijeka i cimeta. U nekim situacijama oni se koriste samostalno, u drugima se mogu dopuniti drugim komponentama, ali svaki pripremljeni lijek će svakako biti koristan na svoj način. 
Klasični primjer
Ova opcija izrade mliječnog napitka je najlakša i najpristupačnija, jer osim gore navedenih sastojaka, nećete trebati ništa drugo. Čaša mlijeka čini 1/3 čajne žličice cimeta. Nakon temeljitog miješanja, piće se šalje u vatru, gdje se dobro zagrijava, ali ne i kuhati, inače će se izgubiti značajan dio korisnih elemenata, a mlijeko će postati ne baš ukusno.
Pogledajte glavne vrste kravljeg mlijeka.
Honey drink
Ako se umorite od redovitog pijenja cimeta, onda možete dodati med u ovu hranjivu smjesu. U ovom slučaju, popis sastojaka će izgledati ovako:
- 1 čaša mlijeka;
- 6 ml rastopljenog meda;
- 6 g cimetovog praha.
U ovom slučaju, preporučljivo je koristiti pripremljeno piće hladno, jer kada je vruće, nije tako ukusno. Uključivanjem sličnog pića u vašu ishranu, uspećete da izgubite nekoliko kilograma za samo nedelju dana. Ovaj koktel se može nazvati idealnim, samo što ne možete ignorirati prisustvo meda u njegovom sastavu. Ovaj proizvod je jak alergen, tako da mlijeko za piće ne bi trebalo odlagati više od dvije sedmice.Da li znate? Sastav meda je sličan sastavu ljudske krvne plazme. Ova osobina pčelinjem proizvodu daje skoro 100% svarljivost, bez potrošnje energije. Naprotiv, čak i mala količina slatkoće će dati dobar naboj vedrini za dugo vremena.
Čokoladno piće
Kombinacija mleka sa čokoladom i cimetom je dobra opcija za one koji su iz menija potpuno isključili šećer i slatkiše. S obzirom da ljudsko tijelo ne može bez glukoze, takva opcija za piće ne samo da će doprinijeti korekciji slike, već će i nadoknaditi nedostatak ove supstance, normalizujući tako opće blagostanje. Da biste napravili tako zdravo piće, trebat će vam:
- 1 čaša mlijeka;
- 1-2 mala lišća mente;
- oko 10 g čokolade (poželjno prirodno);
- 3 g kakaovog praha i iste količine cimeta;
- 6 grama šećera.
Pročitajte io prednostima cimeta i meda sa cimetom.
Čim kompozicija proključa, odmah se uklanja iz peći i hladi na sobnoj temperaturi. Upotreba leda ili frižidera u ovom slučaju je neprihvatljiva, jer postoje sve šanse da se pokvari karakteristike mirisa i okusa mlečnog cimeta. U zaključku, čim se piće infuzira i skoro potpuno ohladi, ostaje samo da se doda list metvice, čime se pojačava već ugodna aroma pijenja. 
Klasično piće sa dodatkom čokolade donosi najveću korist zimi, kada telo treba da povrati izgubljenu snagu, a čokoladni ukus jednako uživaju i odrasli i deca.
Pikantni desert sa suvim voćem
Za one koji su već "postali dosadni" mlečno-cimetovog pića, postoji odličan recept za pravljenje deserta na osnovu već poznatih proizvoda. Svojom redovnom upotrebom imat ćete svaku priliku ne samo brzo izgubiti težinu, već i osigurati da se izgubljeni kilogrami više ne vraćaju. Priprema deserta je jednostavna kao i kreiranje običnog pića od mlijeka i cimeta, osim u ovom slučaju morate pripremiti još malo sastojaka. Trebat će vam:
- 2 šolje mlijeka;
- 5 g korijena đumbira;
- 20 g svežeg grožđa;
- 6 g cimetovog praha;
- 3 suve šljive;
- nekoliko komada suvih klinčića;
- 6 ml meda.
Čak i dijete može napraviti tako mirisno pikantno piće, jer sve što vam je potrebno je sipati đumbir, karanfilić, suhe šljive i grožđice s mlijekom, a zatim cijelu smjesu skuhati na laganoj vatri. Spremni, još vrući, posuti cimetom i čim se ohladi, dodajte med. Najbolje je koristiti mlijeko s cimetom i sušenim voćem prije spavanja. Sve zajedno, ovi sastojci dobro umiruju probavni sistem i uklanjaju toksine iz tela tokom sna.Da li znate? Kravlje vime istovremeno sadrži 11-23 litre mlijeka, tj. Jedna životinja daje oko 80-90 čaša proizvoda dnevno.
Blueberry Milk
Ovaj recept svakako će privući ljude koji vole bobice. Mleko sa borovnicama retko izaziva alergijske reakcije i obično ga dobro podnosi čak i dete, tako da ne bi trebalo da odbijate da pijete takvo piće. Za njegovu pripremu potrebno je pripremiti sljedeće sastojke:
- 1 čaša mlijeka;
- 1 štapić cimeta;
- 1 kardamom;
- ne više od 3 g cimetovog praha;
- oko 10 g suvih borovnica;
- 3 ml javorovog sirupa;
- 4 g narančine kore.
Da biste izgubili težinu, koristite med, guaranu, kombuču i vodu iz meda.
Postupak pripreme pića sastoji se od sljedećih koraka:
- Zagrejte mleko u toplo stanje.
- Dodajte borovnice, koru naranče, kardamom i štapiće cimeta.
- Zagrejte smjesu i temeljno promiješajte, ali ne dopustite da proključa.
- Uklonite gotov desert iz peći i pustite da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi. Sve Zdravi napitak od mleka sa borovnicama koje su spremne za jelo.
Kao što vidite, nijedna receptura se ne odlikuje posebnom složenošću pripreme, a većina sastojaka svakako će se naći u svakoj kuhinji, tako da nema razloga odbiti takav koristan i hranljiv proizvod na bazi mlijeka i cimeta. Uz vrlo malo truda, stvorit ćete odličan dijetalni napitak s puno pozitivnih svojstava.
