Trudnoća je ključni period za svaku trudnicu. Ali čak i nakon sastanka sa bebom, žena ne bi trebala zaboraviti na nju. Da bi se djetetu osigurao kvalitetno mlijeko, potrebno je revidirati cijelu dijetu tako da dijete dobije sve potrebne vitamine i minerale kako bi se osigurao pravilan i pun razvoj.
Kada doje (u daljem tekstu HB), mnogi proizvodi su zabranjeni ili njihova upotreba treba svesti na najmanju moguću mjeru, jer uzrokuju alergijske reakcije, nadutost i koliku kod dojenčadi. Onda se postavlja pitanje, da li je moguće jesti češnjak kada hranite novorođenče i nastavite sa GW?
Zašto se postavlja ovo pitanje?
Može li češnjak dojiti mamu? Upotreba češnjaka u periodu GW je obavijena mitovima:
- eterična ulja povrća, uzimajući u mlijeko, daju joj neugodan miris;
- ukus mlijeka;
- moguća manifestacija alergijskih reakcija;
- češnjak može izazvati kolike kod novorođenčeta.
Pojava mleka kod žena zavisi od mnogih procesa u njenom telu:
- fizički napor;
- power mode;
- hormonske fluktuacije;
- promene raspoloženja.
Studije su jasno pokazale da su tokom dana svi indikatori u stalnoj dinamici. Zbog toga se novorođenče brzo navikava na male fluktuacije u ukusu majčinog mleka.
Šta je u proizvodu?
Sastav povrća izuzetno je bogat makro i mikronutrijentima. Izuzetno je korisno.
Sadrži:
vlakna;- jedinjenja azota;
- protein;
- kalij;
- natrij;
- sumporna kiselina;
- kalcij;
- alicin;
- jedinjenja sumpora;
- fitoncidi;
- askorbinska kiselina;
- fitostrein;
- B vitamini;
- eterična ulja;
- bioflavonoidi;
- antioksidansi.
vlakna;Najpoznatija svojstva ovog začina su:
- anti-upalni;
- antiparazitik;
- antimikrobno.
Kako konzumiranje povrća utiče na ukus mlijeka?
Allicin - supstanca koja daje oštrinu povrća. Jednom u telu dojilje, on hrani mleko. Međutim da bi mlijeko bilo gorko, morate jesti puno češnjaka.
Pažnja! Prekomerna upotreba mame povrća može uzrokovati nadimanje u bebi.
Ali kolike izazivaju mnoge druge proizvode. Glavna stvar koju treba zapamtiti je sve u moderiranju.
Mogu li jesti sa HB?
Iskusni pedijatri su jednoglasni da je konzumiranje ukusnog povrća prilikom hranjenja novorođenčadi moguće i neophodno.
Da li je moguće jesti majke sa češnjakom kada hranite novorođenče? Beba neće primetiti promene, ako majka tokom trudnoće nije sebi uskratila češanj za ručak ili večeru. Budući da u periodu prenatalnog rasta fetus već poznaje aromu i ukus češnjaka (pričali smo o specifičnostima upotrebe češnjaka kod trudnica). Provedene 1990. godine, studije su pokazale da supstance u povrću, čak povećavaju apetit djeteta. Majke sestara bile su podeljene u dve grupe. Neki su uzimali pilule sa ekstraktom belog luka, drugi nisu. Nedelju dana kasnije, zabeleženo je da deca čije su majke pile pilule sisaju aktivnije i imaju povećan apetit.
Članovi Međunarodnog vijeća savjetnika za dojenje eksperimentalno su dokazali da upravo u tom periodu novorođenče može usaditi interes za raznolikost ukusa. Ne budite oprezni u razumnim iskustvima.
Da li je uzrast deteta važan?
Na početku života, sistem za varenje hrane novorođenčeta je još uvijek preslab i nesavršen. I zadatak medicinske sestre da detetu obezbedi pristojnu ishranu.
Bilo koji proizvod treba uvesti u dijetu u fazama. Ovo se posebno odnosi na sveže povrće i voće, kiselu i gorku hranu. Do 3 mjeseca, takvi proizvodi su bolje ne jesti uopće. Ovo se odnosi i na češnjak. Do četvrtog mjeseca života, probava novorođenčeta se stabilizira i poboljšava. Možete pokušati dodati treći klinčić dnevno majčinoj ishrani nakon 4 mjeseca. Prvo, češnjak se podvrgava toplinskoj obradi, zatim jede u čistom obliku. Sve ovo vrijeme treba pratiti ponašanje i stanje djeteta. Ako je sve prošlo dobro, količina povrća se povećava na jedan klinčić.
Više informacija o tome kako se stari luk može dati djeci možete pronaći u posebnom članku.
Uticaj na laktaciju i telo
Alergija
Važno je! Ovo povrće nije među takozvanim zlatnim osmima alergenih proizvoda.
Ali svako dete je drugačije. Stoga je potrebno uvesti povrće postepeno i oprezno, kako ne bi izazvali alergijsku reakciju.
Kvalitet laktacije
Vjeruje se da konzumiranje češnjaka tijekom HB utiče na količinu mlijeka. Dojenje je smanjeno. Neko vreme ovaj pogrešan zaključak je korišćen u praksi kada je odlučeno da se dijete odvoji od dojke. Ali eksperimenti su pokazali da mala količina češnjaka, naprotiv, povećava apetit. Beba jede aktivnije, što znači više mleka.
Ukus mleka
Naučnici su to potvrdili češnjak može zaista dodati gorčinu okusu mlijeka. Ali za to treba da ga pojedete u kilogramima. Konzumiranje povrća u umjerenim količinama neće imati jak učinak. A deca koja su se upoznala sa češnjakom u materici neće primetiti promenu u ukusu majčinog mleka.
Pojava nadutosti
Svi proizvodi moraju biti pažljivo uneseni. Nesavršen sistem varenja hrane novorođenčeta odmah reaguje na nove hranljive materije. Postoji mišljenje da češnjak uzrokuje kolike kod novorođenčadi. Ali mit je već dugo raspršen. Pošto svi proizvodi koje mama koristi u velikim količinama i nepravilno unose u ishranu, mogu izazvati kolike kod beba. Potrebno je stalno se sjetiti mjere.
Koja doza je dozvoljena?
Stručnjaci za dojenje insistiraju da se češnjak ubrizgava počevši od njegove upotrebe nakon termičke obrade. Iako je češnjak i izgubiti neka od svojih svojstava, ali ne šteti bebi.
Ako se dijete mirno odazove novom proizvodu, onda možete pokušati jesti svježi češnjak. Za početak, uzimaju samo trećinu od malog klinčića. Ponovo pratite reakciju tela djeteta. Ako je sve u redu, onda možete nastaviti da jedete klinčić češnjaka dnevno. Korisno je i za majku i za bebu.
Kontraindikacije
U nekim slučajevima, konzumiranje ovog povrća tokom dojenja i dojenja je strogo kontraindicirano.
Njihov cijeli spisak je važan da bi se znala svaka dojilja:
- Beli luk je poznat po svom svojstvu razrjeđivanja krvi. Stoga, žena koja je na lečenju lekovima sa istim efektom treba napustiti povrće.
- Češnjak sadrži veliku količinu šećera. Stoga, kod identifikacije dijabetesa ili hipoglikemije kod majke ili novorođenčeta, ovaj proizvod se uopšte ne smije konzumirati.
Ako utvrdite najmanji alergijski osip treba ukloniti češnjak iz prehrane, sa najmanje mesec i po dana.
Pažnja! U svom čistom obliku, češnjak je strogo zabranjeno davati bebi. Mala kapljica soka od povrća može spaliti nježnu sluznicu novorođenčeta.
Takođe, svježi češnjak će sigurno dovesti do probavne smetnje kod bebe.
Češnjak može i korisno je jesti majke koje doje. Ali sve je korisno u moderiranju. Potrebno je pridržavati se mjera predostrožnosti i napustiti konzumaciju češnjaka, ako postoje i najmanji znakovi prisutnosti kontraindikacija. U drugim slučajevima, češnjak se može konzumirati od dojilja i to ne može oštetiti ni ženu ni njeno dijete.
