Đumbir za gubitak težine: svojstva korijena biljke i tinkture recepata s limunom, medom i drugim sastojcima

Od egzotičnog istočnjačkog začina pričvršćenog za pecivo, đumbir je postao nezaobilazni pomoćnik u kuhinji iu kućnoj opremi za prvu pomoć.

Osvježavajući, začinski i začinski ukus može poboljšati mnoga jela i pića. Može poboljšati imunitet i nositi se sa mnogim bolestima.

Čak i klasična kombinacija meda i limuna sa hladnoćom sve više dopunjuju đumbir. Nezamjenjiv je pri gubljenju težine.

Hemijski sastav korijena

Ukupno se sastoji od više od 400 spojeva, uključujući:

• vitamini A i C, esencijalni antioksidansi;
• kalcij, kalijum, magnezij, fosfor, ojačati krvne sudove, povoljno uticati na potenciju;
• gvožđe, cink, uključen u najvažnije metaboličke procese;
• asparagin, normalizujući metabolizam;
• vitamini B1, B2, B3, koji osiguravaju normalno funkcioniranje nervnog sistema i energetski metabolizam u tijelu.

Prednosti i štetnost tinkture đumbira

• Đumbir ima širok spektar djelovanja na tijelo. Kao lek, ima analgetsko, antispazmodično, dijaforeticno, antibakterijsko, choleretic i tonic efekat. Ima snažan antioksidativni i sedativni učinak, poboljšava funkciju mozga, te je stoga neophodan u stresnim situacijama.
• Zbog svog hemijskog sastava, jača krvne sudove i smanjuje nivo holesterola, što doprinosi ukupnom zdravlju organizma i prevenciji moždanog udara i srčanog udara.
• Đumbir je neophodan za prehladu, ublažava bol i promuklost grla, ublažava oticanje sluzokože i smanjuje temperaturu zbog dijaforetnog djelovanja. Ima diuretski efekat, koji ubrzava eliminaciju virusa iz tela (glavna stvar je da se ne zaboravi da se pije puno vode, tako da se nešto znoji!).
• Poboljšava cirkulaciju krvi, zbog čega se uspješno koristi za povećanje potencije i seksualne želje. Stimuliše apetit i doprinosi brzom varenju teške hrane i najboljem radu gastrointestinalnog trakta.
• Zahvaljujući izraženom učinku na neke procese u tijelu, tinktura đumbira također može imati negativan utjecaj. Na primjer, značajno povećati učinak lijekova koji se koriste za liječenje hipertenzije. Na visokim temperaturama može se razviti hiperemija (ozbiljno crvenilo kože). Kao i svaki drugi proizvod koji sadrži eterična ulja, alergije se mogu razviti u đumbir.

Kontraindikacije za upotrebu

Kontraindikovana je upotreba tinkture đumbira:

1. trudnice i dojilje;
2. Osobe sa gastrointestinalnim bolestima (čira bilo koje lokalizacije, gastritis);
3. sa bolešću žučnog kamena;
4. bolesti jetre (hepatitis, ciroza).

Ne treba da eksperimentišete bez konsultacija sa lekarom za ljude koji imaju bilo kakve hronične bolesti.

Šta koristiti kao osnovu - alkohol, votku, mjesečinu ili vino?

Tradicionalno se na votki pripremaju domaći i medicinski likeri.kao najpovoljnija sirovina. U stvari, efikasnost infuzije u velikoj meri zavisi od sadržaja alkohola u bazi. Što je viši stepen, više hranjiva ulazi u završenu infuziju. Svaka osnova ima neke prednosti i mane, birajte šta je pravo za vas.

Receptna tinktura

Iako se općenito vjeruje da su domaće ljekovite infuzije blage i apsolutno sigurne, svi narodni lijekovi zahtijevaju umjerenost. Posebno - sadrži alkohol. Nemojte prekoračiti dozu, nadajući se najboljem učinku.

Za pripremu tinkture, potreban nam je koren đumbira. Svježi korijen ima ugodnu zlatno-bež boju kore. Često u prodavnicama, veliki koren đumbira se reže ili razbije na nekoliko malih komada. Na mestu reza treba da bude vidljivo kremasto ili zlatno meso.

Ako je koren na dodir mekan, nije elastičan, prekriven finim bore ili čak i mrljama i jamama, ovaj koren je na pultu jako dugo i nije pogodan za izradu tinkture.

Klasični recept za tinkturu đumbira je vrlo jednostavan. Za njegovu pripremu potrebno je:

• 400 grama svježeg korijena đumbira;
• 1 litar votke.

1. Grated korjenac đumbira, oguljen, presavijen u čistu i suhu staklenu posudu.
2. Napunite s vodkom, promiješajte i pokrijte.
3. Čuvajte posudu na tamnom mestu 2 nedelje, ne zaboravljajući da se snažno trese svaka dva dana.
4. Nakon dvije sedmice, procijedite tinkturu, ulijte je u zgodan spremnik i stavite u hladnjak.

Uzmi tinkturu za mršavljenje treba strogo prije jela, 1 čajna žličica, dva puta dnevno, 20 minuta prije obroka. Možete popiti pola čaše vode ili odmah rastvoriti kašiku tinkture u vodi. Uzmite tinkturu đumbira može biti kurs do 1 mjesec, onda morate uzeti pauzu od 1-2 mjeseca. Ova tinktura se može čuvati do godinu dana, tako da će biti dovoljno za nekoliko tečajeva.

Postoje i mnogi recepti za pravljenje tinktura sa raznim sastojcima koji pojačavaju efekat đumbira i poboljšavaju ukus gotove tinkture.

Sa limunom

• Ogulite jedan srednji koren đumbira.
• 1 veliki limun bez sjemena.

1. Đumbir i limun se pomeraju kroz mlin za meso, stavljaju se u staklenu posudu i sipaju votku tako da potpuno pokriva mješavinu sa 1 prstom.
2. Sve promiješajte, uklonite neotvorenu u donjem dijelu frižidera na tjedan dana, tresući je jednom dnevno.
3. Procijedite tinkturu i čuvajte u frižideru.

S medom i crvenom paprikom

• Đumbir 50g
• Med - 70 g
• Votka - 0,5 litara.
• Vruće paprike - ½ - 1 kom.

1. Seckati đumbir, dodati med i staviti u staklenu posudu zajedno sa paprikom.
2. Napunite s votkom, dobro promiješajte i stavite na tamno mjesto dvije sedmice.
3. Svakog dana treba da se protrese sadržaj jela.

Sa pšeničnim klicama

• Ginger 200
• Proklijala pšenica 200 g
• Votka 0,5 litara.

1. Smrviti đumbir i pšenicu (po mogućnosti u blenderu), pomešati.
2. Ulijte votku i očistite u zatvorenoj posudi na tamnom mestu 2 nedelje.
3. Svakodnevno protresite smešu, naprezajte pripremljenu tinkturu i sipajte u suvu posudu.

Sa češnjakom

• Đumbir 250 g
• Češnjak 250 g
• Limun 1 kg.
• Votka 0,5 litara.

1. Očistiti đumbir i med mljevenjem ili miješalicom za meso, dodati limunov sok i dodati votku.
2. Dobro promiješati i ostaviti u frižideru.
   Možete ga uzeti za par dana, pažljivo filtrirajući.

Za omatanje tijela

Da biste pojačali efekat umotavanja u poznatu mješavinu, možete dodati čajnu žličicu tinkture đumbira. Sa ovim vreme izlaganja kompozicije ne bi trebalo da pređe 30 minutaNakon umotavanja potrebno je naneti hidratantnu kremu na kožu. Budite pažljivi prema svojim osjećajima, trebate osjetiti ugodnu toplinu, ali ne i osjećaj pečenja. U suprotnom, sastav se mora odmah isprati.

Za kupanje

Koristite tinkturu đumbira u kupki treba biti s velikim oprezom. U toplu vodu dodajte 50 ml tinkture. Kao i sve kupke za mršavljenje, kupanje đumbira se uzima dok sedite, nivo vode mora biti visok do struka.

Trajanje postupka - 10-15 minuta. Ako osjećate vrtoglavicu, polako, bez naglih pokreta, isperite vodu i uzmite hladan tuš. Ako unosite tinkturu unutra, nemojte kombinirati kurs s kupkom za đumbir ili omatanjem uz uporabu tinkture. U ovom trenutku koristite mekše vanjske proizvode.

Moguće nuspojave

Imajući snažan učinak na tijelo, đumbir, posebno u kombinaciji s alkoholom, također može izazvati neželjene efekte. Ako imate peckanje, svrab, bol u trbuhu, jaku crvenilo kože, vrtoglavicu ili probavne smetnje, odmah prekinite uzimanje proizvoda.

Ne zaboravite da je đumbir, uprkos svojim divnim svojstvima, pomoćni, a ne glavni način gubitka težine. Ne zaboravite na umerenu ishranu i razumnu vežbu a onda rezultati ne dolaze dugo.

Pogledajte video: CEJLONSKI Cimet- med-i limun za gubitak težine svako jutro na prazan želudac. (Maj 2024).