Cvekla je jedna od najboljih među povrćem, izvor vitamina i korisnih minerala koji ne nestaju tokom kuvanja ili toplotne obrade, i ima pozitivan uticaj na naše telo, a posebno na krv. Prednosti korišćenja repe su neprocenjive, ali morate znati kako ih pravilno koristiti. Hajde da shvatimo da li repa ima bilo kakav "efekat" na krv i razmotriti najpopularnije recepte tradicionalne medicine koristeći ovaj koristan povrće. Osim toga, reći ćemo vam ko ima koristi od korišćenja repe i ko je bolje da se uzdrži.
Kako krv i njen sastav?
Prisustvo folne kiseline, gvožđa i drugih esencijalnih supstanci uključenih u čišćenje i obnavljanje krvi u repi ima veoma pozitivan efekat na sastav krvi, a betain u sirovoj repi poboljšava aktivnost jetre (razgovarali smo o ljekovitim svojstvima repe, a iz ovog članka saznat ćete hemijski sastav crvenog korijena i kako je on koristan i što šteti zdravlju ljudi).
Da li je krv tanka ili zgusnuta?
Repe se odnosi na salicilate, tj. sadrži salicin - supstanca koja razređuje krv i time normalizuje visok krvni pritisak.
Da li repa pojačava hemoglobin ili ne?
Da li hemoglobin povisuje ili ne? Ovo povrće mnogo pomaže u povećanju hemoglobina.
100 g sadrži 1.7 mg gvožđa (7,8% dnevne norme), što doprinosi proizvodnji proteina koji sadrže željezo, kao i repa sadrži druge supstance uključene u proizvodnju hemoglobina, kao što su bakar i vitamin B1.
Dakle, korijen je odličan alat u borbi protiv anemije.
Podiže šećer
Cvekla povećava šećer u krvi, pogotovo ako se jede sirovo, tako da sirovo povrće ne može biti dijabetičar u sirovom obliku.
Najbolje rješenje za dijabetičare je kuhati, peći ili kuhati u malim količinama, jer tokom toplinske obrade, korijenski usev ne gubi svoja svojstva i minerale, ako su kuvani celi i sa kore.
Pojedinosti o tome da li uključiti repe u ishranu za dijabetes, rekli smo u odvojenom članku.
Čisti
Jedna od jakih prednosti ne kuhane repe je da se samo u svom sirovom obliku može ukloniti iz našeg tijela:
- teške soli;
- metali;
- radionuklidi.
Vlakna, pripremljena u bilo kojoj formi repe, sadrže složeni polisaharid - pektinkoji, zahvaljujući svom apsorbujućem efektu, čisti organizam od toksina, toksina i sprečava da se „loš“ holesterol isisava u krv.
Sok od repe se smatra najvrjednijim za stvaranje krvi, zahvaljujući njemu, stimuliše se stvaranje crvenih krvnih zrnaca i crvenih tijela i poboljšava se krv uopšte. Ovaj sok jednostavno nema jednakost u slučaju anemije.
Ovdje možete naučiti kako očistiti tijelo uz pomoć repa, kao i vidjeti recepte za liječenje krvnih žila, crijeva, i ovdje smo razgovarali o nijansama liječenja jetre sa sokom repe u posebnom članku.
Kako povećati hemoglobin s povrćem?
Da bi se povećao hemoglobin kombinacijom soka od mrkve i soka od repe, oni obezbeđuju veliku količinu fosfora, sumpora i drugih alkalnih komponenti. Zajedno sa vitaminom A, ova kompozicija služi kao odličan "dobavljač" krvnih ćelija, posebno hemoglobina. I u lišću i svježem ostavlja mnogo više korisnih elemenata nego u korijenu.
Salad Recipes
Salata "Četka"
Ova salata ne samo da će pomoći u podizanju hemoglobina, već će omogućiti i normalizaciju probavnog trakta. Za njegovu pripremu će trebati sirova repa i mrkva.
- Treba da se oštete ili seckate nožem.
- Zatim dobro promešajte.
- Ako želite, dodajte suncokretovo ulje.
- Na vrh posipajte mrvice oraha.
Nudimo pripremu četkaste salate prema video receptu:
Od narandže
Za kuvanje je potrebno:
- 1 velika repa (ili par malih);
- dva češnjaka češnjaka;
- zeleni (po vašem ukusu);
- sol;
- po želji.
- Kuhati repu, oguliti i narezati na bilo koje komade.
- Češnjak fino isjeckan.
- Pomešajte repu sa belim lukom, dodajte so i biber.
- Pripremite gorivo:
- iscijedite sok od pola narandže;
- stavite jednu kašičicu vinskog octa ili limunovog soka i tri žlice suncokreta ili maslinovog ulja.
- Sipajte pripremljeni obrok u salatu i stavite povrće na vrh salate.
Juice Recipes
Great cocktail
Sok od repe, šargarepe, meda, limuna i rakije. Trebaće vam 100 ml. sve komponente.
- Sipajte sve u jedan kontejner i počnite da mešate dok ne dobijete homogenu tečnost.
- Kontejner treba omotati tako da svetlo ne uđe, ostavite ga da stoji u frižideru.
- Pijte jednu kašičicu 3 puta dnevno.
Koktel na Cahorsu
- Mi uzimamo Cahors, sok od repe, limuna i šargarepe u jednakim delovima miksamo sa sokom od češnjaka. Upotreba češnjaka daje pozitivan učinak na hemoglobin.
- Koristiti, kao što je gore opisano, ali je ukus lošiji od prvog.
Šargarepa pomešajte sa medom
Recept
Za pripremu ove smjese potrebno je:
- Rebriti mrkvu i repu u velikom rende, zatim dodati tanak med i dobro promešati. Sastojci se moraju uzeti u jednakim proporcijama.
- Stavite smešu u frižider i ostavite da stoji.
- Uzmi smjesu je potrebno ujutro 1 tbsp. kašiku na prazan želudac, 30 minuta pre obroka.
Ako redovno uzimate smjesu, također se normalizira krvni tlak.
Buja od soka od repe
Kako skuhati vosak?
Da bi napravili izvarak:
- Uzmemo srednju repu, ne uklanjamo koru da bi sačuvali vitamine, dobro se operemo, bacamo u veliku tavu, sipamo u litru vode i zapamtimo nivo vode po očima.
- Dodajte vodu u još dva litra, sačekajte dok ne zavri i ostavite da kuva dok voda ne zavri do oznake nivoa.
- Zatim izvadite tavu i izvadite repu, sačekajte dok se ne ohladi.
- Tri kroz grater i bacite u istu vodu i sačekajte dok se ne zavri, kuvajte 20 minuta.
Neophodno je kuhati na laganoj vatri. Tako će se bujon dobiti sa bogatijim ukusom.
- Zatim filtriramo masu, sačekamo da se juha ohladi i uzmemo.
Nudimo da vidimo video recept za kuhanje repe:
Kako napraviti sok?
Da biste pročistili krv, postoji recept za ukusni sok. Za pripremu soka od repe potrebno je:
- Ogulite mrkvu i isecite na komade.
- Zatim uzmemo dva mandarina, skinemo koru i narežemo na 4 dijela kuhanog korjenastog povrća.
- Nakon opisanog postupka, sve bacamo u mikser i miješamo dok se ne dobije homogena smjesa, tako da nema grudica i sipanja vode za dobivanje više tekućeg soka.
Pijte ga svaki dan i rezultat neće dugo trajati.
Nudimo vidjeti video recept za pripremu soka od repe:
Cveće nije slučajno nazvano "kraljica povrća" Ima pozitivan efekat kako na krv, tako i na ceo organizam, nadamo se da vam je članak bio koristan. Bless you!
