Šta je korisno i kako koristiti crnu rotkvicu za muškarce

Crni rotkvica se naziva kraljica ili patrijarh povrća, i to iz dobrog razloga. Sam Hipokrat je rekao da je ovo jedan od najboljih proizvoda. Koristili su je i koristili stari Egipćani i Grci, au kasnijoj narodnoj medicini to je zauzimalo veliko mjesto.

Opis i karakteristike korena

Ovo je dvogodišnja biljka. U prvoj godini rasta, formira se samo koren u obliku štapa i rozete bazalnih listova. U drugoj godini nastaje prilično razgranato i skoro metar dugačko stablo, u čijem gornjem dijelu se formira cvijet. Listovi su prilično veliki, sa simetrično raspoređenim delovima, po veličini i obliku, kao iu veličini lopatica su različiti. U njihovom ispustu može biti i do desetak komada. Dužina limova kreće se od 20 do 60 centimetara.

Koren je okrugao-ravan, sočan, sa crnom kožom i belim mesom. Korijen može prerasti u zemlju na 30 centimetara. Plod je velika mahuna sa svetlo smeđim sjemenkama koje dozrijeva do kraja juna. U zavisnosti od sorte, može biti od 200 g do jednog kilograma.

Blossom počinje u maju i junu, a taj proces traje oko četrdeset dana. Mali cvjetovi se skupljaju u krhke cvjetove u obliku četkice.

Da li znate? U drevnoj Grčkoj, povrće je bilo visoko poštovano. Radish je služio samo na zlatnim posudama, dok je za ovo povrće plaćao čistim zlatom, koji je bio jednak njenoj težini.

Sastav crne rotkve

Po svom sastavu, 90% crne rotkvice se sastoji od vode, i točnije, 100 g proizvoda sadrži 88 g vode, 1 g pepela, a ostatak je šećer, celuloza, supstance koje sadrže sumpor, kiseline, soli natrijuma, kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfor, gvožđe, aminokiseline.

Vitamini i minerali

Of the vitaminska grupa 100 g crne rotkve:

• A - 3 μg;
• beta karoten - 0,02 mg;
• B1 (tiamin) - 0,03 mg;
• B2 (riboflavin) - 0,03 mg;
• PP 0,6 mg;
• B5 (pantotenska kiselina) - 0,18 mg;
• B6 (piridoksin) - 0,06 mg;
• B9 (folna kiselina) - 14 μg;
• E (alfa-tokoferol, TE) - 0,1 mg;
• C (askorbinska kiselina) - 29 mg.

Za referencu: vitamin PP - početna biooksidacija; vitamin A - imunitet; B1 - digestivni i kardiovaskularni sistem; B2 - bio-oksidacija i proizvodnja energije; B6 - sprečava pojavu anemije; Vitamin E je antioksidant.

Of the minerali po 100 g:

• kalijum - 357 mg;
• kalcij - 35 mg;
• magnezijum - 22 mg;
• natrijum - 13 mg;
• fosfor - 26 mg;
• gvožđe 1,2 mg;
• mangan - 0.033 mg;
• bakar - 0.099 mg;
• selen - 0,7 µg;
• Cink - 0,13 mg;
• jod - 8 mcg.

Za referencu: kalijum - srčana aktivnost; Kalcijum - jačanje kostiju, zgrušavanje krvi; magnezijum - dilatacija krvnih sudova, motilitet crijeva, opstrukcija stvaranja kamenja; gvožđe - hemoglobin i mioglobin. Od probavljivog ugljeni hidrati po 100 g:

• škrob i dekstrini - 0,3 g;
• mono - i disaharidi - 6.4 g

Kalorija i BJU

100 g crne rotkve sadrži:

• proteini - 1,9 g;
• masnoća 0,1 g;
• ugljeni hidrati - 2,1 g;
• organske kiseline - 0,1 g;
• dijetalna vlakna - 2.1 g.

Ukupno 100 g crne rotkve 36 kilokalorija.

Savjetujemo vam da pročitate o ljekovitim svojstvima i upotrebi crne i bijele rotkvice, rotkvica, kao i drugih korjenastog povrća - repa, pastrnjak, celer.

Korisna svojstva za muškarce

Ne zaobilazi ovaj proizvod sa svojim korisnim svojstvima i muškarcima. Radish podiže vitalnost, štiti krvne sudove, promoviše stabilan seksualni uspjeh. Askorbinska kiselina poboljšava imunitet, daje energiju. Dijetalna vlakna uklanjaju toksine, a fitoncidi ublažavaju upale i anesteziraju. Osim toga, oni pomažu u rješavanju tipično muškog problema - gubitka kose.

General

Crna rotkva je takođe značajna zbog činjenice da sadrži iznenađujuće i jedinstveno uravnotežene vitamine, makro i mikroelemente, i zbog toga ima odlična lekovita svojstva, naime:

• ima utvrđujuće kvalitete;
• poboljšava fermentaciju probavnog trakta;
• stimuliše metabolizam;
• poboljšava normalno funkcionisanje creva;
• eliminiše nadimanje i nakupljanje gasa;
• uklanja neželjenu tečnost i ublažava oticanje;
• oslobađa tijelo od toksina;
• pomaže kod nedostatka vitamina;
• posjeduje kamnevyvodivayushchy i diuretik imovine;
• smanjuje nivo holesterola;
• promoviše gubitak težine;
• čišćenje krvnih sudova, poboljšava cirkulaciju krvi;
• ispunjava telo kiseonikom;
• deluje kao ekspektorans, pomaže kod kašljanja;
• antiseptik, leči kožu od čireva i infektivnih lezija;
• ublažava patnje reumatizmom, modricama i uganutima (trljanje i kompresije).

Važno je! Za najveću korist, prema nutricionistima, crnu rotkvu treba konzumirati sveže.

Men's health

U tom smislu, postoji i nekoliko korisnih stvari:

1. Pomaže da se poveća nivo muškog hormona testosterona, koji igra važnu ulogu u seksu, proizvodnji sperme, crvenim krvnim zrncima, podršci za mišićnu masu i snagu.
2. Pomaže u smanjenju upale prostate.
3. Ima diuretska svojstva. Promoviše eliminaciju štetnih bakterija koje izazivaju upalu bešike.
4. Uklanja nadutost, uklanja višak tečnosti iz tijela.
5. Ima sposobnost da očisti bubrege i jetru, eliminišući šljaku.
6. Jača srce i čisti krvne sudove, smanjuje holesterol u krvi, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
7. Daje svježinu disanju. Eterična ulja korijena uništavaju bakterije koje uzrokuju bolesti, jačaju desni i eliminiraju njihovo krvarenje.

Muškarci moraju konzumirati više od 100 g ovog proizvoda dnevno - korijenski usjevi su visoko utvrđeni, a višak vitamina, kao nedostatak, štetan.

Black Radish Harm

Uprkos obilju ljekovitih svojstava, ovo povrće nije korisno svima. O njemu treba zaboraviti one koji:

• upala debelog crijeva;
• gastritis;
• čir na želucu ili dvanaesniku;
• povećana kiselost želuca;
• bolesti bubrega i jetre;
• ozbiljne bolesti srca;
• individualna netolerancija proizvoda;

Osim toga, ne možete koristiti rotkvicu za trudnice i proizvod je strogo zabranjen muškarcima koji su nedavno pretrpjeli srčani udar.

Važno je! Pre nego što koristite decoctions i tinkture od crne rotkvice, morate osigurati da nema kontraindikacija i alergijske reakcije.

Kako odabrati visokokvalitetnu rotkvicu

Postoji tri osnovna i neophodna uslova:

1. Korijen mora biti čvrst, bez vanjskih oštećenja, plijesni, mrlja i oštećenja.
2. Rep treba biti cjelini, sočan i elastičan.
3. Promjer korijena - od 5 do 15 centimetara, idealno - 7-10 centimetara.

Ako imate ljetnikovac, možete sami uzgajati crnu rotkvicu.

U ravnim uslovima, crvena rotkvica se može uskladištiti u frižideru sa povrćem umotanim u plastičnu kesu sa nekoliko otvora. Ali morate koristiti u roku od mjesec dana.

Korisna svojstva: recepti tradicionalne medicine

Crna rotkva je našla široku primjenu u tradicionalnoj medicini:

1. Anemija: sitno ispecite i iscijedite rotkvicu. Ocijedite u glinenoj posudi i insistirajte na toplom mjestu ili termosu (optimalno - u pećnici) nekoliko sati. Pijte dve ili tri nedelje 15 minuta pre obroka tri puta dnevno u kašičici.
2. Obična prehlada: kada se pojave simptomi, napravite mešavinu soka od rotkvice i meda. Promiješati u omjeru od 1 do 2 i popiti žlicu nekoliko puta dnevno.
3. Hladan i kašalj: narežite na kockice, pomiješajte sa šećerom i stavite u pećnicu da se kuva na laganoj vatri par sati. Jedite (zagrejte) prije obroka u žlici.
4. Hipertenzija: jedna žlica soka od rotkvica, korena mrkve, repe i hrena pomešana. U smjesu dodajte sok od jednog limuna. Pijte tri puta dnevno pre obroka u kašičici.
5. Reumatizam: napravite mešavinu žlice rotkvice, meda, pola žlice votke i prstohvat soli. Sastav uliti oko dva sata. Nanosi se napadima bola kao trljanje.
6. Bolesti kože: Pomiješajte čašu soka korijena i čašu vina. Pošaljite vatru i isparite dok tečnost ne nestane i ostane samo viskozna masa. Podmažite zahvaćena područja.
7. Giht, osteohondroza: napraviti kompresiju od tečnog trljanja rotkvica zajedno sa kožom, podmazivanje bolnih mesta čistim sokom ovog povrća će takođe pomoći.
8. Zubobolja: ispiranje usta odvarkom rotkve nekoliko puta dnevno.
9. Adenom prostate: salate od crne rotkve kao bitan element u ishrani.
10. Gojaznost: 30 minuta nakon obroka popiti trećinu čaše svježeg soka.
11. Prevencija ateroskleroze: u jednakim dijelovima kombinirati sok od rotkvice i med. Promiješati. Pijte deset dana tri puta dnevno pola sata prije obroka.

Za opšte zdravlje

Za pripremu tonika potrebno je kombinovati tri četvrtine čaše vode i četvrtinu čaše soka korena korijena, promiješati. U rezultirajućem sastavu dodati žlicu meda. Ponovo promiješajte. Pijte cijeli dan prije obroka na nekoliko gutljaja.

Peršun, orasi, paradajz, ljuta paprika, bosiljak, divlja ruža, datumi, muškatni oraščić, sjemenke bundeve imaju blagotvoran učinak na zdravlje muškaraca.

Za mušku moć

Vitaminska salata od rotkvice i ostalog povrća će vam pomoći od seksualne disfunkcije.

Recept za salatu:

• čistiti jednu po jednu rotkvicu, mrkvu, repu ili drugo povrće po ukusu;
• Grate;
• po ukusu dodati svježi češnjak, sve pomiješati;
• lagano sol;
• napunite hladnim prešanim uljem;
• koristiti kao prilog ili kao vruće jelo kao dodatak.

Zanimljivo je pročitati o korisnim svojstvima obojenih mrkvi: žute, ljubičaste, bijele i scorzonera - "crne mrkve".

Takav lijek će pomoći protiv prostatitisa: nakon jutarnjeg obroka popijte dvije žlice soka od rotkvice. Može se razrijediti vodom, dodati med ili šećer. Uzmite najmanje tri meseca.

Ljekovita svojstva crne rotkve dokazana su stoljećima. U nedavnoj prošlosti, malo zaboravljena, danas se ovo povrće zasluženo vraća medicini, kuhanju i kozmetologiji.

Pogledajte video: MOĆ REČI - UPOTREBITE IH KORISNO DA BISTE I VI IMALI KORISTI, Vesna Biorac (Januar 2025).