Zdrav čaj sa estragonom - mirisno rešenje zdravstvenih problema

Estragon (estragon) se široko koristi u narodnoj medicini. Na bazi biljke čine mirisni čaj, koji se razlikuje ne samo po svom jedinstvenom ukusu, već i po raznim ljekovitim svojstvima.

Pripremite piće treba strogo prema receptu, u procesu prijema ne smije prelaziti preporučenu dozu. Prije upotrebe obavezno se upoznajte s kontraindikacijama i mogućim nuspojavama, kao i koliko često i u kojim količinama piti.

Korisna i ljekovita svojstva pića

Uz pravilnu upotrebu Taragonski čaj blagotvorno djeluje na ljudski organizam:

1. Olakšava zamor.
2. Eliminiše anksioznost i stres.
3. Poboljšava san.
4. Pomaže u borbi protiv glavobolje.
5. Jača imunološki sistem.
6. Ima antiinflamatorna svojstva.
7. Stabilizuje krvni pritisak.
8. Jača apetit.
9. Poboljšava rad probavnog sistema.
10. Normalizira menstrualni ciklus.
11. Ima diuretičko dejstvo.
12. Poboljšava metabolizam.
13. Uklanja toksine.
14. Olakšava parazite.

Hemijski sastav

Širok spektar djelovanja čaja na tijelo zbog bogatog sastava estragona.

100 grama proizvoda sadrži:

1. Vitamini:
   • A - 210 μg;
   • B1 - 0,251 mg;
   • B2 - 1.339 mg;
   • B6 - 2,41 mg;
   • B9 - 274 mcg;
   • C - 50 mg;
   • PP je 8.95 mg.
2. Elementi makroa:
   • kalcij - 1139 mg;
   • magnezijum - 347 mg;
   • natrijum, 62 mg;
   • kalij - 3020 mg;
   • fosfor - 313 mg.
3. Elementi tragova:
   • selen - 4,4 mikrograma;
   • gvožđe - 32 mg;
   • cink - 3,9 mg;
   • mangan - 7 mg.
4. Masne kiseline:
   • Omega-3 - 2.955 g;
   • Omega-6 - 0,742 g;
   • Omega-9 - 0,361 g;
   • palmitic - 1,202 g.

Hranjiva vrijednost od 100 grama proizvoda:

• proteini - 23 g;
• ugljeni hidrati - 50 g;
• dijetalna vlakna - 7 g;
• masti - 7 g;
• voda - 8 g

Indikacije za upotrebu

Preporučuje se uzimanje čaja sa estragonom ako imate sledeće probleme:

• grčevi u crijevima;
• heartburn;
• nadutost;
• povećana formacija gasa i letargija varenja;
• nedovoljna proizvodnja želučanog soka i žuči;
• trovanje hranom;
• nedostatak apetita;
• nizak imunitet;
• hladno;
• gripa;
• kronični umor, umor;
• nesanica;
• hipertenzija;
• glavobolja;
• menstrualni poremećaji;
• parazitske intestinalne infekcije.

Nuspojave i kontraindikacije

Neprihvatljivo je koristiti čaj s estragonom u slučajevima:

1. Trudnoća Alat uzrokuje povećanje tonusa materice i može izazvati pobačaj.
2. Period dojenja.
3. Čir na želucu.
4. Gastritis sa visokom kiselošću.
5. Kamenje u žučnoj kesi. Tarragon poboljšava odvajanje žuči, što dovodi do oslobađanja kamenja izvana, praćeno jakim bolom.
6. Individualna netrpeljivost prema tarhuni.
7. Alergije na biljke porodice Asteraceae.

Redovita nekontrolisana upotreba velikih količina estragona može uzrokovati:

• trovanje, znakovi su mučnina, povraćanje i vrtoglavica;
• konvulzije;
• gubitak svesti;
• maligni tumori.

Maksimalna dnevna količina čaja sa estragonom je 500 ml. Popijte piće koje su vam potrebne, posmatrajući pauzu.

U prisustvu hroničnih bolesti pre početka tretmana sa estragonom, konsultujte se sa svojim lekarom.

Kako skuhati: recepti

Da biste pripremili čaj za redovno pijenje čaja, možete uzeti svježe ili suhe listove estragona. Sveže zelenilo ima blaži ukus. 250 ml vode je dovoljno jedne kašičice suvog ili svježeg lišća.

Preporučuje se upotreba prečišćene vode. Idealna opcija je voda iz izvora, visoko-planinskog izvora. Što je mekša, to će više hraniva dati biljci.

Sušene sirovine

1. Zagrejte i obrišite čajnik suhim.
2. Sipati sušeni estragon, ravnomjerno rasporediti po dnu.
3. Zagrijte vodu do ključanja i odmah uklonite iz toplote.
4. Sipajte sirovu vodu. Preporučuje se da se kotlić napuni maksimalno ⅔.
5. Zatvorite čajnik ubrusom.
6. Ostavite 20 minuta.
7. Spremni čaj odmah ulijte u šalicu.

Fresh Tarragon

1. Isperite grančice pod tekućom vodom.
2. Ocijedite ručnikom.
3. Odvojite listove i usitnite.
4. Sipajte kipuću vodu.
5. Poklopac poklopcem.
6. Sačekajte 20 minuta.
7. Sipajte piće u šoljicu.

Pijenje čaja sa estragonom treba da bude sveže, 20 minuta pre obroka, poželjno u prvih pola sata nakon pripreme.

Savet Pripremite i insistirajte piti bolje u termosu ili keramičkom čajniku.

Možete dodati nekoliko listova svježeg ili suhog estragona običnom crnom ili zelenom čaju. Često ne koristite takvo piće.

Koliko često i u kojim količinama piti?

Podići imunitet

1. Za čašu prokuhane vode, uzmite kašičicu suvog estragona, tri kašičice zelenog čaja, jednu osminu suve ljuske nara.
2. Insistirajte 20 minuta.
3. Upotrijebite kao napitak - razrijedite ga prokuhanom vodom prije upotrebe. Dodaj ukus limuna, šećera ili meda.

Pijte dva ili tri puta dnevno. tokom sedmice.

Za poboljšanje varenja

1. Čajna kašičica estragona, pola kašičice đumbira i komad limuna sipajte 250 ml tople vode.
2. Insistirajte 30 minuta.

Pijte 20 minuta prije obroka ne više od dvije čaše sredstava dnevno tokom sedmice.

Za kardiovaskularni sistem

1. Pomešajte pet delova estragona, četiri dela metvice i kantarion, tri dela cvetova kamilice, sjemenke i bobice borovnice.
2. Pari čašu kipuće vode dvije kašičice mješavine.
3. Nakon 20 minuta, procijedite.

Uzmite u malim porcijama svakog sata. Kurs traje sedam dana. Nakon tri sedmice dopušteno je ponoviti tretman.

Za genitourinarni sistem

1. Čajna kašičica sirovina sipajte čašu kipuće vode.
2. Insistirajte 10 minuta.

Uzmi jednom dnevno tokom sedmice.

Da poboljšamo nervni sistem

1. Klasična kompozicija može se dopuniti svježim lišćem mente.
2. Napiti čaj 10 minuta.

Pijte jednu čašu dnevno, od nesanice - sat pre spavanja.

Kako skladištiti estragon?

Osušeni estragon za čaj treba čuvati u staklenoj ili porcelanskoj tegli. ili u platnenoj torbi. U čvrsto zatvorenoj posudi, začin dugo čuva svoj ukus i aromu. Držite osušeni estragon na suvom i tamnom mjestu do šest mjeseci. Uz pravilno skladištenje u začinu ostaje veliki dio hranjivih tvari.

Preporuke o vremenskom usklađivanju i skladištenju gotovih čajnih mješavina s proizvođačem estragona pokazuju na pakiranju.

Gdje mogu kupiti i na što obratiti pažnju?

Sveži i sušeni čaj od estragona mogu se naći u specijaliziranim trgovinama, na tržištima poljoprivrednika, u velikim supermarketima, kao iu internet trgovinama. U prodaji su i gotove čajne mješavine (mješavine) drobljenog lista i granuliranih čajeva s estragonom.

Kada kupujete svježe zelje, morate odabrati hrpu s bogatom aromom, bez tromih, starih i promijenjenih boja lišća. Prilikom kupovine suvog estragona ili čajne mešavine, treba obratiti pažnju na integritet ambalaže i datum proizvodnje.

Prosječna cijena čajnih mješavina s estragonom - 200 rubalja po 100 grama, sušeni estragon - 850 rubalja za 1 kilogram.

Tarragonski čaj je ukusno i aromatično piće koje ublažava umor, ima tonički efekat na organizam. i pomaže u borbi protiv raznih bolesti. Može se lako pripremiti kod kuće. Važno je uzeti u obzir kontraindikacije, odabrati kvalitetne sirovine i ne narušiti režim.