Mnoge mumije dobro znaju koliko je važno promatrati pravilnu prehranu tijekom dojenja, jer čak i mala greška u ishrani izaziva kolike kod bebe.
Naši preci su takođe vrlo dobro znali da u slučaju neuspješnih pokušaja da se eliminira bol u trbuhu djeteta, korištenje kopra u dojenju pomaže ublažiti stanje.
Iz ovog članka ćete saznati kako kopar utječe na laktaciju, što je korisno i koje su kontraindikacije za njegovu upotrebu. I kako pravilno koristiti ovu biljku prilikom dojenja.
Da li je moguće kuvati sjemenke HB-om ili jesti svježu, zelenu travu?
Kopar je prirodni lek sa laktogenim karakteristikama.. Uz sistematsku upotrebu, moguće je povećati nivo proizvodnje majčinog mlijeka. Čak i uz udisanje aroma ove supstance povećava laktaciju. Istovremeno nema negativnih efekata i za majku i za bebu.
Jedini nedostatak upotrebe kopra, javlja se u slučaju zloupotrebe, uočeno je prisustvo pospanosti. S obzirom na to, medicinski stručnjaci savjetuju da se ujutro ne jede kopar, već da se pije tinktura noću kako bi dobro spavali.
U prvom mesecu
Prvih nekoliko dana nakon rođenja bebe, majci se ne preporučuje upotreba kopra ili vode iz kopra.
Unošenje kopra kod dojilje počinje nakon desetog dana života djeteta. To znači prijem kopra je moguć u prvom mjesecu nakon isporuke.
Novorođenčad se odlikuje dobrom tolerancijom svježeg kopra u prehrani majke. Međutim, javlja se situacija u kojoj neformirani crijevni sistem djeteta ima negativnu reakciju na ovu biljku. U takvoj situaciji potrebno je u ishrani koristiti osušeni komorač.
Koliko je korisna biljka za HB i kako ona utiče na laktaciju?
Iskusni medicinski stručnjaci su to dokazali kopar poboljšava laktaciju, povećava količinu mlijeka majci i poboljšava njen kvalitet, produžavanje ukupnog trajanja dojenja. Svijet poznaje prilično velik broj recepata za kopar koji pomažu povećanju količine mlijeka. Tradicionalno, u svojoj proizvodnji koristili su seme kopra i njegove zelje.
Naravno, kopar nema isti operativni učinak kao skupi ljekarski lijek koji stimulira laktaciju. Međutim, sa sistematskim prijemom uočena je pojava pozitivnog rezultata.
Hemijski sastav
Kopar je korisna biljka koja ima visok sadržaj:
- vitamini grupe A, B, C, E, PP;
- kalcij;
- kalij;
- magnezijum;
- fosfor;
- natrijum gvožđe;
- nikotinska i folna kiselina;
- karoten;
- rutina;
- Anetina.
Ovaj sastojak ima visok nivo vlakana, pa stoga blagotvorno deluje na funkcionisanje crevnog sistema.
Poseban značaj zelenila pri hranjenju bebe je zbog prisutnosti vitamina K, koji kod odrasle osobe samostalno obavlja sintezu u tijelu. Kod beba, crevni sistem još ne proizvodi ovaj vitamin. Element je potreban za novorođenčad da razviju koštanu masu, stvaranje krvi.
Koje bolesti uzimati?
Kopar ima sposobnost da pomogne ne samo u eliminaciji određenog broja patologija, već iu prevenciji mnogih bolesti. Upotreba kopra se preporučuje kada:
- Alergijska reakcija. Alergije se često karakterišu osipom na koži i svrabom, što pomaže da se oslobodite tinkture semena kopra. Alat ne samo da pomaže da se ublaži upala, već i izazove zarastanje rana.
- Anti-kašalj. Biljka je poznata po svojim karakteristikama iskašljavanja. Upotrebom decoction od kopra doprinosi brzom čišćenju respiratornog sistema i oslobađanju sputuma.
- Eliminacija i prevencija cistitisa. Tinktura semena kopra ima izvanredna diuretska svojstva.
- Poremetio apetit. Upotreba u ishrani kopra je ključna za dobar apetit, jer vodi proces aktivne proizvodnje želučanog soka.
- Nadutost. Kopar ima vlakno koje pomaže u čišćenju crevnog sistema, dok eliminiše uzroke patologije.
- Jačanje imunog sistema. Trava ima efekat jačanja čitavog sistema tela. Zbog činjenice da nakon poroda ženskom tijelu treba period oporavka. Kopar djeluje kao pristupačan i nezamjenjiv alat. Posebno korisna biljka je virusna infekcija.
- Poremećaj metabolizma. Pomaže u normalizaciji probavnog sistema.
- Prevencija srčanih bolesti. Elementi anetina, koji su deo semena kopra, mogu da prošire vaskularne i kapilarne sisteme. Dakle, kopar je efikasan antispazmodik.
Kontraindikacije
Mlade majke bi svakako trebale biti svjesne brojnih kontraindikacija koje ima kopar. Elementi koji su sastavni dio trave izvode širenje vaskularnih zidova, što je opasno za osobe koje pate od hipertenzije.
Ako žena pati od niskog pritiska, onda mora da isključi kopar iz ishrane.
Ograničenja i mjere opreza
Ako majke imaju sklonost ka alergijskim reakcijama ili identifikuju bolesti žučnog mjehura, potrebno je biti izuzetno oprezan u korištenju ovog lijeka.
Metode upotrebe i recepti za kuvanje
Povećati proizvodnju mleka tokom dojenja, mumijama se preporučuje da koriste čaj od kopra. Bujon se lako priprema. Da biste dobili čaj od kopra, potrebno je da jednu kašiku kopra pomiješate sa čašom tople vode i pokrijete neko vrijeme. Potrebno je koristiti tinkturu u hladnom obliku, u porcijama tokom dana.
Da bi se iz semena kopra izvukao maksimum korisnih elemenata, potrebno je izvršiti mljevenje sredstva. Odvarak semenke kopra tokom dojenja ne samo da pomaže u sistematizaciji laktacije, već ima i blago sedativno i hipnotičko djelovanje.
Recept za laktaciju
- 1 kašika kopra (semenke), komorača, anisa i piskavice su usitnjene u posudu blendera ili mlinca za kafu.
- Pivo sa čašom tople vode i infuzijom 30 - 40 minuta.
Potrebno je koristiti juhu dva puta dnevno pola sata prije hranjenja.
Tinktura protiv kolika kod djeteta
Pojava kolike kod novorođenčeta je bitan korak u razvoju gastrointestinalnog sistema. Kopar tokom dojenja pomaže da se ublaži stanje novorođenčeta i eliminiše nadutost.
Da biste pripremili vodu iz kopra iz kolika, morate:
- Miješati žlicu suvog sjemena s toplom vodom i ostaviti 30 minuta.
- Nakon hlađenja, smjesa se filtrira, razrijedi s prokuhanom vodom i ubrizgava u dijetu djeteta.
Za imunitet
Za njegovu pripremu, potrebno je sipati 2 čajne žličice kopra vrućom tekućinom i inzistirati 10-15 minuta. Koristite ovu tinkturu za imunitet, preporučuje se svako jutro na prazan želudac.
Šta je još dobro piti ili jesti dok doje?
Zajedno sa koprom, mame koje doje mogu uključiti u ishranu svoju hranu i brojne druge biljke koje pomažu u povećanju laktacije, na primjer:
- glog;
- kopriva;
- melissa;
- daisy;
- kumin.
Potrebno je uzeti u obzir ključni uvjet: uvođenje svakog novog proizvoda u ishranu dojilje obavlja se odvojeno sa razmakom od nekoliko dana. Ovo je neophodno da bi se moglo pratiti koji sastojak beba ima alergijsku reakciju. Čak iu slučaju dovoljne količine mlijeka, voda i kopar se mogu koristiti za prevenciju stresa i zatvora.
